La depresión tiene mucha voz: Haz que la tuya sea más grande

Opiniones de los lectores

El libro es una guía bien escrita, basada en la fe, que ofrece consejos prácticos para afrontar la depresión, a partir de luchas personales y métodos investigados. Incorpora pasos que pueden beneficiar tanto a quienes se enfrentan a la depresión como a quienes buscan mejorar su estilo de vida.

Bien escrito, consejos prácticos, perspectiva basada en la fe, útil tanto para los que padecen depresión como para los que buscan mejorar su estilo de vida, personalmente relacionable.

No se mencionan desventajas significativas en las reseñas.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Depression Has a Big Voice: Make Yours Bigger!

Contenido del libro:

Este libro es para cualquiera que luche contra la depresión, la ansiedad o estados de ánimo bajos prolongados.

Es un devocionario de sesenta días e incluye una caja de herramientas con abundantes sugerencias para vivir una vida de alegría, libre de depresión y ansiedad. Los pasos, aunque sencillos, son profundos.

Aunque los trastornos del estado de ánimo son graves, se ha comprobado que las técnicas sencillas son eficaces. Además, hay ciertas cosas que hacen las personas que empeoran su depresión, incluyendo pero no limitándose a su estilo de vida, sus hábitos, sus pensamientos y otros factores. A menudo, la forma más fácil de acabar con la depresión es echar un vistazo honesto a su vida.

Rebecca Platt le explica cómo vencer la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. Obtén respuestas a preguntas como:

¿Cómo puede identificar la causa de su depresión?

¿Cómo puede afectar la depresión a su fe?

¿Cómo puede aliviarse tu depresión con un cambio en tu estilo de vida?

Ya sea que esté luchando contra la depresión, la ansiedad o los estados de ánimo bajos, descubrirá los pasos para superar su trastorno del estado de ánimo con la guía de este libro.