La depresión tiene mucha voz: Aumenta la tuya

Opiniones de los lectores

El libro es una guía bien escrita, basada en la fe, que aborda la depresión a través de experiencias personales y estrategias prácticas de afrontamiento. Proporciona valiosos consejos tanto para quienes luchan contra la depresión como para quienes buscan mejorar su calidad de vida en general.

Bien escrito, bien documentado, ofrece pasos prácticos diarios para afrontar la depresión, apto para personas con y sin depresión, perspectiva basada en la fe, edificante y de apoyo.

No se mencionan desventajas significativas en las reseñas.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Depression Has a Big Voice: Make Yours Bigger!

Contenido del libro:

Este libro es para cualquiera que luche contra la depresión, la ansiedad o estados de ánimo bajos prolongados.

Es un devocionario de sesenta días e incluye una caja de herramientas con abundantes sugerencias para vivir una vida de alegría, libre de depresión y ansiedad. Los pasos, aunque sencillos, son profundos.

Aunque los trastornos del estado de ánimo son graves, se ha comprobado que las técnicas sencillas son eficaces. Además, hay ciertas cosas que hacen las personas que empeoran su depresión, incluyendo pero no limitándose a su estilo de vida, sus hábitos, sus pensamientos y otros factores. A menudo, la forma más fácil de acabar con la depresión es echar un vistazo honesto a su vida.

Rebecca Platt le explica cómo vencer la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. Obtén respuestas a preguntas como:

¿Cómo puede identificar la causa de su depresión?

¿Cómo puede afectar la depresión a su fe?

¿Cómo puede aliviarse tu depresión con un cambio en tu estilo de vida?

Ya sea que esté luchando contra la depresión, la ansiedad o los estados de ánimo bajos, descubrirá los pasos para superar su trastorno del estado de ánimo con la guía de este libro.