La cura para todo: mensajes retorcidos sobre la salud, la forma física y la felicidad

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una perspectiva exhaustiva y científicamente fundamentada sobre la nutrición y la forma física, cuestiona muchos mitos comunes en la industria de la salud y promueve un enfoque realista para lograr una mejor salud. Destaca la importancia del trabajo duro y el sentido común por encima de las soluciones rápidas o las dietas de moda.

⬤ Completo y bien documentado, acaba con los mitos sobre la salud.
⬤ Estilo de escritura atractivo con humor y anécdotas personales.
⬤ Valiosos conocimientos sobre cambios duraderos en la salud y la ciencia que hay detrás del ejercicio y la nutrición.
⬤ Fomenta el pensamiento crítico sobre las afirmaciones más comunes sobre la salud y promueve prácticas basadas en la evidencia.

⬤ Algunos lectores consideran que el rechazo de los estiramientos y las prácticas de salud alternativas es demasiado absoluto.
⬤ El libro puede resultar repetitivo en ocasiones, ya que hace hincapié en puntos similares sin aportar mucha información nueva.
⬤ Carece de referencias científicas detalladas dentro del texto, recurriendo en su lugar a una sección de referencias al final.
⬤ Algunos pueden pensar que simplifica en exceso cuestiones de salud complejas y no aborda todos los temas relevantes, como el papel de las hormonas.

(basado en 66 opiniones de lectores)

Título original:

The Cure for Everything: Untangling Twisted Messages about Health, Fitness, and Happiness

Contenido del libro:

Una audaz mirada a cómo las agendas comerciales distorsionan la ciencia real que hay detrás de los estudios sobre salud y forma física y desinforman al público sobre cómo llevar una vida sana.

El investigador Timothy Caulfield habla con expertos en medicina, farmacia, salud y forma física, e incluso prueba él mismo muchas de las modas de salud, con el fin de comprobar su validez científica, disipar los mitos e iluminar el camino hacia una mejor salud.