La cura del tiempo: Cómo superar el TEPT con la nueva psicología de la terapia de la perspectiva temporal

Opiniones de los lectores

El libro «La cura del tiempo» presenta un enfoque novedoso para tratar el TEPT, centrado principalmente en cambiar la perspectiva de los traumas pasados hacia un futuro más positivo. Muchos usuarios informan de importantes transformaciones personales y viajes de curación tras aplicar los principios que se exponen en el libro, sobre todo en contextos terapéuticos con veteranos y personas con antecedentes traumáticos. Sin embargo, algunos lectores consideran que el libro carece de orientaciones detalladas y es más adecuado para un público general que para terapeutas que buscan aplicaciones prácticas.

⬤ Ofrece un enfoque transformador e innovador para el tratamiento del TEPT.
⬤ Muchos lectores informan de curación personal y esperanza para el futuro.
⬤ Valioso tanto para individuos como para profesionales que trabajan con el trauma.
⬤ Estudios de casos y testimonios ilustran la eficacia.
⬤ Destaca la importancia de centrarse en el presente y el futuro más que en los traumas del pasado.

⬤ Carece de orientaciones detalladas para los terapeutas.
⬤ Algunos lectores encuentran el contenido demasiado simplista.
⬤ Puede no proporcionar estrategias sustanciales para situaciones de TEPT más graves.
⬤ Algunos lectores expresan su decepción por la base y la metodología de la investigación.
⬤ Se critica que pueda ser más relevante para un público lego que para profesionales formados.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

The Time Cure: Overcoming PTSD with the New Psychology of Time Perspective Therapy

Contenido del libro:

En su libro de referencia, La paradoja del tiempo, el psicólogo de fama internacional Philip Zimbardo demostró que podemos transformar nuestra forma de pensar sobre el pasado, el presente y el futuro para alcanzar un mayor éxito en el trabajo y en la vida. Ahora, en La cura del tiempo, Zimbardo se ha unido a los clínicos Richard y Rosemary Sword para revelar un enfoque innovador que ayuda a quienes padecen trastorno de estrés postraumático (TEPT) a cambiar sus perspectivas temporales y a ir más allá del pasado traumático hacia un futuro más positivo.

La Terapia de Perspectiva Temporal cambia el enfoque del pasado al presente, de lo negativo a lo positivo, despejando el camino para lo mejor que está por llegar: el futuro. Ayuda a las personas que padecen TEPT a sacar los pies de las arenas movedizas de los traumas del pasado y a pisar firmemente en la tierra firme del presente, permitiéndoles dar un paso adelante hacia un futuro más brillante. En lugar de considerar el TEPT como una enfermedad mental, los autores lo ven como una lesión mental -una reacción normal a sucesos traumáticos- y ofrecen a quienes lo padecen el bálsamo curativo de la esperanza.

La Cura del Tiempo expone paso a paso el proceso de la Terapia de Perspectiva Temporal, que ha demostrado su eficacia en un amplio abanico de personas, desde veteranos hasta supervivientes de abusos, accidentes, agresiones y abandono. Basado en la investigación psicológica, el libro también incluye una gran cantidad de historias vívidas e inspiradoras de personas que sufren TEPT en la vida real - eficaz para las personas que buscan autoayuda, sus seres queridos, terapeutas y consejeros, o cualquier persona que quiera avanzar hacia un futuro mejor.