La Conexión Microbioma: Su Guía para la Ibs, la Sibo y la Alimentación Baja en Fermentación

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro destacan su utilidad para quienes padecen SIBO y SII, alabando especialmente su contenido informativo y la credibilidad de sus autores. Sin embargo, varios revisores expresaron su decepción por la falta de orientación dietética detallada, la escritura repetitiva y algunos problemas estructurales como la ausencia de un índice.

Proporciona información clara y útil sobre el SIBO y los problemas intestinales, escrita por autores creíbles (investigadores del Cedars Sinai), informa sobre las afecciones, la patología, las pruebas y las opciones de tratamiento; muchos lectores consideraron beneficiosa la dieta baja en fermentación.

Le falta profundidad en los consejos dietéticos, en particular con respecto a las dietas bien establecidas como la baja en FODMAP, algunos encuentran la escritura repetitiva, problemas con el tamaño de la fuente y el tamaño del libro, no hay índice para facilitar la navegación, y algunos lectores sintieron que no proporcionaba mucha información nueva si ya estaban bien informados sobre SIBO.

(basado en 37 opiniones de lectores)

Título original:

The Microbiome Connection: Your Guide to Ibs, Sibo, and Low-Fermentation Eating

Contenido del libro:

Un recurso esencial para comprender la salud intestinal, el microbioma y su conexión para mantener el equilibrio digestivo a través de la dieta -con guías de planificación de comidas y menús de muestra- a cargo de dos destacados expertos en la materia.

En los últimos quince años, la investigación sobre el vasto funcionamiento interno del "microbioma" (los billones de bacterias que alberga el intestino) ha dado lugar a avances revolucionarios en la salud y el bienestar humanos. Ahora, dos de los principales expertos en este campo, el Dr. Mark Pimentel y el Dr. Ali Rezaie del Cedars-Sinai, se han unido para crear La conexión del microbioma, una guía imprescindible que proporciona a los lectores todos los conocimientos y recursos necesarios para comprender su microbioma, los síntomas que puedan estar experimentando y cómo aliviarlos.

Se calcula que 70 millones de personas en Estados Unidos padecen SIBO, SII o alguna de las más de una docena de enfermedades relacionadas con la salud digestiva, y el 74% de los estadounidenses afirman vivir con síntomas de malestar digestivo. El síndrome del intestino irritable (SII), la enfermedad gastrointestinal más común en Estados Unidos, afecta a millones de personas de todas las edades. Quienes padecen SII y su diagnóstico similar, el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO), no sólo experimentan síntomas como dolor abdominal, hinchazón y alteración de los hábitos intestinales, sino que también pueden evitar participar en actividades, eventos sociales o viajes por miedo a tener que ir constantemente al baño o por la vergüenza de explicar sus molestias.

En The Microbiome Connection, los doctores Pimentel y Rezaie ofrecen explicaciones sobre lo que les ocurre a los pacientes con SII/SIBO desde el primer diagnóstico hasta el final del tratamiento; revelan qué cambios pueden producirse en el organismo en cuanto a los procesos físicos subyacentes a los síntomas que pueden desarrollarse; y comparten la gestión y el tratamiento basados en la evidencia de esos síntomas mediante cambios dietéticos y tratamiento farmacológico. También se incluyen planes de comidas y menús de muestra para el desayuno, el almuerzo y la cena, todos ellos acompañados de explicaciones sobre qué alimentos se deben comer con moderación y qué alimentos se deben evitar porque alimentarán a las bacterias del intestino y podrían causar síntomas adicionales.

Un recurso imprescindible para cualquier persona que sufre de SII o SIBO, o que quiere entender mejor su microbioma, este libro proporcionará a los lectores los conocimientos y recursos para vivir una vida intestinal feliz y saludable.