La ciencia de vivir - 219 razones para replantearse la rutina diaria

Opiniones de los lectores

El libro es una lectura muy informativa y atractiva que aborda cuestiones y retos cotidianos, presentados de forma estructurada en diferentes momentos del día. Muchos lectores lo consideraron sugerente y repleto de ideas útiles, y elogiaron el diseño y los efectos visuales. Sin embargo, algunos lectores señalaron problemas con el formato del libro electrónico y criticaron ciertos contenidos, en particular los consejos nutricionales.

Estilo de redacción informativo y atractivo, aborda una amplia gama de cuestiones cotidianas, bien estructurado por momentos del día, incluye coloridas infografías y consejos prácticos, ideal para la reflexión personal y para realizar cambios positivos, adecuado como regalo.

Se han detectado problemas de embalaje, como arañazos en la cubierta del libro, el formato del libro electrónico parece estar mal diseñado, hay dudas sobre la exactitud de los consejos nutricionales y algunas contradicciones en el contenido.

(basado en 36 opiniones de lectores)

Título original:

Science of Living - 219 reasons to rethink your daily routine

Contenido del libro:

Explore la ciencia que hay detrás de sus hábitos de vida diarios y haga que su día sea más sano, feliz y productivo.

Muchas de las actividades que damos por sentadas son, en realidad, contrarias a un estilo de vida saludable. En este libro pionero, la nueva ciencia echa por tierra creencias arraigadas: beber ocho vasos al día es demasiado; el desayuno no es la comida más importante del día; los teléfonos inteligentes no nos están deprimiendo a todos.

A partir de las últimas investigaciones en psicología, nutrición, biología y física, el Dr. Stuart Farrimond, autor de un éxito de ventas, desvela los hechos que se esconden tras las modas y ofrece consejos útiles para todos los ámbitos de nuestra vida, todo ello con el estilo característico del Dr. Stu: cercano, autorizado y, sobre todo, entretenido.

La ciencia de vivir echa por tierra la pseudociencia y presenta sólo los hechos. Un día, un cuerpo, más de 200 ejemplos de ciencia en acción.