La chica detrás de la valla: Propósito

Título original:

Girl Behind the Fence: Purpose

Contenido del libro:

Según Mental Health America (MHA), "trabajar en algo que tenga sentido para ti puede aportarte un sentido de propósito que te anclará. La actividad significativa amplía su sentido de autoestima al aumentar sus habilidades y ayudarle a alcanzar sus objetivos personales y a sentirse bien consigo mismo".

La actividad significativa, que incluye la escuela, el trabajo voluntario, el trabajo a tiempo parcial y el empleo a tiempo completo, también te permite conocer gente nueva y hacer amigos". Tener un sentido de propósito en la vida se asocia con un menor riesgo de muerte, según un estudio publicado el 24 de mayo de 2019 en JAMA Network Open. La conclusión fue que aquellos que tenían un propósito más fuerte en la vida tenían una tasa de mortalidad significativamente menor y una mejor calidad de vida en general.

Estos beneficios incorporados para la salud proporcionaron una razón para levantarse cada día. El psicólogo de Stanford William Damon describe el sentido de propósito como "una intención estable y generalizada de lograr algo que sea significativo para ti y que te lleve a la comunidad y fuera de tu espacio personal".

El propósito implica logro, progreso y finalización. El propósito abre oportunidades que pueden ayudarnos a descubrir metas e ideales que tengan un significado personal y a ir más allá de nosotros mismos para definir progresivamente nuestra existencia.

Sin embargo, el propósito no tiene definiciones ni límites específicos. En resumen, tener un propósito -ya sea grande o pequeño- repercute en nuestra salud física y mental y en nuestro bienestar y calidad de vida en general.