La caja de herramientas de la TCC, segunda edición: 185 herramientas para controlar la ansiedad, la depresión, la ira, las conductas y el estrés

Opiniones de los lectores

El libro sobre terapia cognitivo-conductual (TCC) es muy elogiado por su contenido exhaustivo y práctico, que ofrece tanto componentes educativos como hojas de trabajo. Aunque muchos usuarios lo encuentran muy útil en sus prácticas y aprecian la riqueza de la información, existen preocupaciones en torno a la duplicación de contenidos y problemas con la fotocopia de las hojas de trabajo debido a la encuadernación apretada. Además, algunos usuarios expresan su deseo de disponer de una versión en PDF de las hojas de trabajo.

⬤ Pasos completos y prácticos para la TCC
⬤ ayuda a la concienciación y a la salud mental
⬤ rico contenido con hojas de trabajo útiles
⬤ bien recibido por clínicos y clientes
⬤ a muchos les cambió la vida
⬤ incluye métodos actualizados.

⬤ La duplicación de ejercicios hace que el libro parezca más largo de lo necesario
⬤ la encuadernación apretada dificulta las fotocopias
⬤ falta una versión PDF para las hojas de trabajo
⬤ algunos ejercicios son menos detallados de lo esperado.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

The CBT Toolbox, Second Edition: 185 Tools to Manage Anxiety, Depression, Anger, Behaviors & Stress

Contenido del libro:

En esta esperada segunda edición del bestseller La caja de herramientas de la TCC, el experto en terapia cognitivo-conductual Dr. Jeff Riggenbach traduce 20 años de práctica y formación en un enfoque accesible, paso a paso, para crear cambios significativos para sus clientes.

Diseñado para clínicos de salud mental, entrenadores y clientes por igual, La caja de herramientas de la TCC es un recurso al que acudir para abordar patrones de pensamiento poco útiles e implementar pasos de acción prácticos y probados para alcanzar objetivos y vivir la vida de forma más intencionada. El Dr. Riggenbach es legendario por proporcionar estrategias basadas en pruebas que realmente funcionan, todo ello en forma de sus características "herramientas".

La segunda edición contiene 185 ejercicios y actividades reproducibles y listos para usar en sesión, como deberes para casa o para su propia superación personal.

- Depresión.

- Ansiedad.

- La ira.

- Resolución de problemas.

- Superación de obstáculos cotidianos.

- Comportamientos adictivos.

- Estrés.

- Establecimiento de objetivos.

- Gestión del tiempo.

- Tratar con personas difíciles.