La Biblia de los batidos verdes: 300 deliciosas recetas

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan «La Biblia de los batidos verdes» como un valioso recurso para los principiantes que deseen incorporar los batidos verdes a su dieta. El libro recibe elogios por sus secciones informativas sobre beneficios nutricionales, recetas fáciles y variadas organizadas por beneficios para la salud y consejos prácticos para preparar batidos. Sin embargo, algunos usuarios señalan problemas con la falta de cantidades específicas de ingredientes y el gran protagonismo de la fruta, lo que puede no gustar a todo el mundo. Además, se mencionan contradicciones en los consejos nutricionales y algunas recetas que requieren ingredientes difíciles de encontrar.

Recetas bien organizadas y clasificadas por beneficios para la salud, instrucciones fáciles de entender, secciones informativas sobre nutrición, gran variedad de recetas y orientación práctica para principiantes. Muchos usuarios informan de mejoras significativas en su salud después de seguir las recetas.

Algunas recetas contienen demasiada fruta para quienes prefieren menos fruta, la falta de cantidades específicas de ingredientes puede confundir a los principiantes, hay contradicciones en los consejos nutricionales y algunos ingredientes son difíciles de encontrar o caros.

(basado en 323 opiniones de lectores)

Título original:

The Green Smoothie Bible: 300 Delicious Recipes

Contenido del libro:

SUPERALIMENTOS EN CADA SORBO

Ya sabes que una dieta diaria rica en frutas y verduras puede maximizar tu salud y bienestar. Pero, ¿sabía que tomar todos los días un batido de frutas y verduras puede aumentar drásticamente la cantidad de nutrientes vitales que ingiere su organismo?

Perder peso.

- Desintoxicar el cuerpo.

- Aumentar la energía.

- Combatir las enfermedades cardíacas.

- Prevenir la diabetes, la depresión y ciertos tipos de cáncer.

- Refuerza el sistema inmunitario.

- Mejorar la piel y el cabello.

Más de 300 atractivas recetas en La Biblia de los Batidos Verdes muestran cómo combinar verduras de hoja verde y deliciosas frutas ricas en antioxidantes en las bebidas más nutritivas imaginables - dejándole sano y sintiéndose increíble por dentro y por fuera.