La atención sagrada: La Biblia, tu cerebro y el espacio consciente entre los momentos

Opiniones de los lectores

Holy Noticing del Dr. Charles Stone presenta un marco cristiano para la atención plena, haciendo hincapié en la importancia de estar presente con Dios y con los demás en medio de una vida moderna llena de distracciones. El libro presenta ejercicios prácticos, incluido el modelo BREATHe, para ayudar a los lectores a cultivar una relación más profunda con Cristo a través de la conciencia plena. En general, ofrece enfoques perspicaces que integran las enseñanzas bíblicas con la neurociencia, aunque algunos lectores encontraron algunas partes complejas o confusas.

El libro proporciona un enfoque refrescante de la atención plena dentro de un contexto cristiano, ofreciendo pasos prácticos y viables para mejorar la vida espiritual. Integra verdades bíblicas con estudios científicos sobre mindfulness, lo que lo hace relevante para quienes buscan profundizar en su fe y reducir el estrés. Muchos lectores apreciaron el formato claro y estructurado y la facilidad de lectura, así como la orientación compasiva para evitar las distracciones.

Algunos lectores consideraron que el modelo BREATHe y algunos conceptos del libro eran demasiado complicados o difíciles de recordar en situaciones de estrés. Unos pocos revisores expresaron confusión sobre el contenido, especialmente en los capítulos iniciales, y señalaron que puede requerir un estudio cuidadoso y aplicación en lugar de ser una lectura rápida. Además, a algunos les preocupaba la legitimidad de mezclar la atención plena con las prácticas cristianas.

(basado en 76 opiniones de lectores)

Título original:

Holy Noticing: The Bible, Your Brain, and the Mindful Space Between Moments

Contenido del libro:

¿Siente que su vida es una sucesión de momentos apresurados?

¿Quieres sentirte más presente y conectado con tus seres queridos? ¿Quieres ser capaz de escuchar sin pensar todo el tiempo en lo que vas a decir a continuación? ¿Quieres sentirte menos distraído, menos ocupado y más pleno? La mayoría de nosotros nos pasamos la vida distraídos deseando llegar al siguiente momento mejor y no nos damos cuenta del presente. Nos falta espacio entre una tarea y la siguiente, entre un pensamiento y el siguiente, entre un correo electrónico y el siguiente. Las redes sociales, la televisión, los plazos del trabajo y el estrés familiar nos roban el disfrute y el compromiso con el momento.

Holy Noticing te enseñará cómo:

⬤ Ser más consciente de tus pensamientos, emociones y entorno.

⬤ Reconocer la presencia de Cristo en el momento.

⬤ Reducir tu estrés desarrollando la capacidad de centrarte en Dios y en las personas más que en las tareas.

Pero el Dr. Charles Stone revela que el arte de darse cuenta de lo sagrado -prestar atención a propósito a Dios mientras trabaja en nosotros, en nuestras relaciones y en nuestro mundo- es una disciplina espiritual que los cristianos han practicado durante milenios. Holy Noticing explora las raíces históricas cristianas y bíblicas de este estilo de vida, así como el modelo BREATHe del Dr. Stone, que le enseña a estar más comprometido con Cristo en los momentos cotidianos que con demasiada frecuencia se nos escapan.

Descubra hoy la disciplina espiritual perdida de la observación sagrada y aprenda a comprometerse con el mundo como Cristo.