La alegría en cada momento: Ejercicios de atención plena para despertar a las maravillas de la vida ordinaria

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su rico contenido, sus bellas ilustraciones y sus sugerencias prácticas para aumentar la alegría y la atención plena en la vida cotidiana. Los lectores aprecian la perspicaz redacción y la variedad de ejercicios que ofrece la autora, Tzivia Gover, lo que lo convierte en un valioso recurso tanto para el crecimiento personal como para hacer regalos.

Hermosas ilustraciones, rico en contenido, ejercicios prácticos para mejorar la alegría, escritura perspicaz y clara, adecuado como regalo, y fomenta la atención diaria.

Los gastos de envío son elevados en relación con el precio del libro, y algunos ejemplares pueden llegar en un estado que no sea nuevo.

(basado en 36 opiniones de lectores)

Título original:

Joy in Every Moment: Mindful Exercises for Waking to the Wonders of Ordinary Life

Contenido del libro:

La felicidad ya está aquí, en este momento, esperando a ser descubierta La experta en Mindfulness Tzivia Gover nos ofrece un inspirador tesoro de pequeñas y creativas maneras de cambiar nuestra perspectiva y descubrir sorprendentes trozos de alegría a lo largo del día.

Tanto si estás preparando la cena, yendo al trabajo, haciendo ejercicio, trabajando con el ordenador o lavándote los dientes, cada momento de tu vida ofrece una oportunidad para descubrir la felicidad. Los breves ensayos van acompañados de ejercicios prácticos que puedes poner en práctica y de exquisitas ilustraciones del artista Olaf Hajek.

Es el regalo perfecto para cualquiera que desee aumentar su experiencia diaria de alegría.