La alegría de estar presente: Cómo estar presente y sentir alegría en la vida

Título original:

Joy Of Being Mindfully Present: How To Be Present and Feel Joy In Life

Contenido del libro:

* U0001d408U0001d427U0001d42dU0001d41eU0001d42bU0001d427U0001d41aU0001d42dU0001d422U0001d428U0001d427U0001d41aU0001d425U0001d425U0001d432 U0001d42bU0001d41eU0001d41cU0001d428U0001d420U0001d427U0001d422U0001d433U0001d41eU0001d41d - U0001d413U0001d421U0001d41e U0001d420U0001d422U0001d41fU0001d42d U0001d422U0001d427U0001d42cU0001d422U0001d41dU0001d41e U0001d42dU0001d421U0001d41e U0001d41bU0001d428U0001d428U0001d424 U0001d422U0001d42c U0001d425U0001d41eU0001d41aU0001d42bU0001d427U0001d422U0001d427U0001d420 U0001d421U0001d428U0001d430 U0001d42dU0001d428 U0001d41eU0001d431U0001d429U0001d41eU0001d42bU0001d422U0001d41eU0001d427U0001d41cU0001d41e U0001d423U0001d428U0001d432, U0001d42cU0001d41aU0001d42fU0001d428U0001d42b U0001d426U0001d428U0001d426U0001d41eU0001d427U0001d42dU0001d42c U0001d41aU0001d427U0001d41d U0001d425U0001d422U0001d42fU0001d41e U0001d422U0001d427 U0001d429U0001d42bU0001d41eU0001d42cU0001d41eU0001d427U0001d41cU0001d41e U0001d41eU0001d41aU0001d41cU0001d421 U0001d41dU0001d41aU0001d432.

¿Y si supieras cómo crear alegría en cualquier momento mientras estás presente en tu vida?

U0001d5ddU0001d5fcU0001d606 U0001d5e2U0001d5f3 U0001d5d5U0001d5f2U0001d5f6U0001d5fbU0001d5f4 U0001d40cU0001d422U0001d427U0001d41dU0001d41fU0001d42eU0001d425U0001d425U0001d432 U0001d40fU0001d42bU0001d41eU0001d42cU0001d41eU0001d427U0001d42d: U0001d407U0001d428U0001d430 U0001d413U0001d428 U0001d401U0001d41e U0001d40fU0001d42bU0001d41eU0001d42cU0001d41eU0001d427U0001d42d U0001d41aU0001d427U0001d41d U0001d405U0

En su último libro, Kristin Larsen comparte: «Escribir el libro siempre tuvo que ver con crear una conexión profunda con uno mismo y con los demás. Quería proporcionar una herramienta de despertar, reflexión y recursos que ayudaran a la gente a descubrir nuevas opciones viendo otras perspectivas, y a encontrar la paz interior a través del hábito diario de la presencia.»

El libro anima a emprender el viaje hacia el interior de uno mismo para abrir el corazón a la conexión de la auténtica aceptación y expresión.

«La alegría reside en abrazar plenamente el momento presente, contenga lo que contenga, con aprecio y curiosidad».

Larsen comparte este pensamiento con una pregunta importante: «Apreciar la alegría en la vida no siempre es fácil. En momentos de dificultades, retos y contratiempos, la alegría parece formar aún menos parte de nuestras vidas. Sin embargo, en el fondo sabemos que, incluso en los momentos difíciles, la alegría sigue estando dentro de nosotros y a nuestro alrededor.

Entonces, ¿por qué a menudo no podemos acceder a ella? »

Su intención es que el libro responda a la pregunta y ofrezca al lector las herramientas para acceder a la alegría siempre que lo desee, a pesar de las circunstancias o situaciones.

Que este libro te ofrezca una forma de crear una visión de lo que es la presencia y la alegría en tu vida.