La Alegría de Decir No: Un Plan Sencillo para Dejar de Complacer a la Gente, Recuperar los Límites y Decir Sí a la Vida que Deseas

Opiniones de los lectores

El libro _The Joy of Saying No_ (La alegría de decir no), de Natalie Lue, es muy apreciado por su estilo ameno y conversacional y sus consejos prácticos para superar los comportamientos que agradan a la gente. Muchos lectores lo encontraron perspicaz, empoderador y motivador, y apreciaron especialmente la comprensión de Lue de las complejidades de decir no y establecer límites. Sin embargo, algunos criticaron el libro por ser demasiado vago en ocasiones y por las habilidades narrativas de la autora, que restaron valor a la experiencia general.

⬤ Un estilo de escritura atractivo y cercano
⬤ proporciona pasos prácticos para superar el gusto por las personas
⬤ ofrece ideas para establecer límites y recuperar la propia vida
⬤ se considera una lectura obligada para quienes luchan contra el gusto por las personas
⬤ contiene anécdotas y metáforas útiles
⬤ accesible a un público amplio, incluidas ideas desde la perspectiva de una minoría.

⬤ Las historias pueden carecer de detalles significativos y ser demasiado vagas
⬤ algunos lectores encontraron partes del texto demasiado prolijas o complicadas
⬤ se observó la necesidad de herramientas de reflexión más estructuradas, como un formato de diario
⬤ se dijo que algunas descripciones de métodos eran repetitivas o abstractas.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

The Joy of Saying No: A Simple Plan to Stop People Pleasing, Reclaim Boundaries, and Say Yes to the Life You Want

Contenido del libro:

¿Sigues representando un papel que aprendiste en la infancia para complacer a los demás, como el de la niña/niño bueno, el superdotado o el ayudante? Aunque este tipo de roles pueden habernos granjeado atención y afecto, nos impiden llegar a ser nosotros mismos.

Complacer a la gente -poner a los demás por delante de nosotros mismos para evitar algo negativo o para conseguir algo que queremos o necesitamos- es una práctica muy extendida en nuestra sociedad. Decir que sí cuando deberíamos decir que no nos deja atrapados en patrones frustrantes. Y cuando no decimos que sí con autenticidad, lo hacemos con resentimiento, lo que nos acarrea más problemas que si hubiéramos dicho que no desde el principio.

El placer de decir no le ayudará a identificar su estilo y sus hábitos de complacer a la gente. A continuación, un marco de seis pasos te enseña a descubrir el poder curativo y transformador del no para.

⬤ Establecer límites más sanos.

⬤ fomentar relaciones más íntimas y experiencias más satisfactorias, y.

⬤ Reconectar con tus valores y tu auténtico yo.