Krav Maga: Una guía esencial al método renombrado--Para la aptitud y la autodefensa

Opiniones de los lectores

El libro de Krav Maga de David Kahn es muy recomendable tanto para principiantes como para quienes deseen perfeccionar sus habilidades. Muchos críticos elogiaron su estilo directo de instrucción, explicaciones claras y practicidad para la defensa personal en el mundo real. Sin embargo, se criticó la falta de imágenes fotográficas para ilustrar las técnicas y se percibió un énfasis excesivo en el contexto histórico sobre las aplicaciones prácticas. En general, se considera un recurso sólido para el entrenamiento en defensa personal.

Estilo de enseñanza claro y directo, práctico para la defensa personal en el mundo real, adecuado para principiantes, contexto histórico informativo, buenos ejercicios de entrenamiento e impacto positivo en la confianza.

Las ilustraciones son principalmente dibujadas en lugar de imágenes reales, algunos encontraron las secciones históricas demasiado largas, las técnicas pueden requerir un instructor para su completa comprensión, y algunas ilustraciones se consideran de baja calidad.

(basado en 164 opiniones de lectores)

Título original:

Krav Maga: An Essential Guide to the Renowned Method--For Fitness and Self-Defense

Contenido del libro:

Domine los movimientos de krav maga-- la sensación internacional de autodefensa y aptitud física

Cada vez más popular en todo el mundo, el krav maga es la renombrada lucha de defensa cuerpo a cuerpo de las artes marciales diseñada por las fuerzas militares israelíes. Rápido, poderoso, y sencillo, es un método eficaz para defenderse de cualquier tipo de atacante - y también es un entrenamiento increíble.

Independientemente del tamaño, la fuerza, y el nivel de condición física, cualquiera puede dominar lo esencial de krav maga - y cosechar las recompensas de una mayor seguridad, la confianza, y el acondicionamiento. Con movimientos que usted puede aprender en tan poco como cinco minutos, o entrenar y practicar para el éxito a largo plazo, Krav Maga cubre todo lo abajo:

*What es Krav Maga todo sobre.

*Instruction en cómo proteger el blanco vulnerable de su cuerpo y aprender combate de defensa de armas.

*Use el ímpetu de un oponente para alimentar su contraataque.

*Escapar de todo tipo de agarres y presas.

*Combine el entrenamiento de puñetazos, patadas y otros movimientos en un potente entrenamiento de acondicionamiento para perder peso, aumentar la fuerza central y mejorar el tono muscular.

*Utilice ejercicios especialmente diseñados y un programa de entrenamiento de 12 semanas para convertirse en un kravist, un luchador inteligente y preparado.

Escrito por uno de los expertos más destacados de América krav maga, esta nueva guía emocionante abre la puerta a un empoderamiento e importante conjunto de técnicas que usted o cualquier persona puede dominar.