Keto Kids Lunch Break: 25 recetas sanas, deliciosas, fáciles de preparar, para el almuerzo y la merienda de su hijo.

Título original:

Keto Kids Lunch Break: 25 Healthy, Delicious, Easy-To-Make, School-Ready Lunch and Snack Recipes for Your Child On-The-Go

Contenido del libro:

Elimine el principal factor causante de la hiperactividad de su hijo y del cansancio escolar... cambiando lo que se lleva a la boca.

¿Le ha preguntado alguna vez a su hijo qué comía en el colegio los días que no le llevaba el almuerzo?

Lo más probable es que su respuesta incluya: "hamburguesa con queso", "una bolsa de Doritos" o "nuggets de pollo".

Según Forks Over Knives, la dieta estadounidense estándar consiste principalmente en alimentos procesados, refinados y envasadoscomo refrescos, patatas fritas y postres cargados de azúcar y grasas poco saludables.

Además, sólo un mísero 12% de las calorías de Estados Unidos proceden de alimentos de origen vegetal, y la mitad de ese valor procede de las patatas fritas.

Aunque usted, como padre, quizás coma sano en casa y sirva a su hijo alimentos algo nutritivos, los almuerzos escolares poco saludables siempre serán tentadores para los niños que no saben lo que es una nutrición adecuada.

Al informar a su hijo sobre los alimentos que debe comer para crecer sano y fuerte, y más tarde entregarle el volante para que pueda dirigir su nutrición por sí mismo, estará sentando las bases para un estilo de vida lleno de energía y libre de enfermedades.

En Keto Kids Lunch Break, descubrirás:

⬤ 25 recetas ceto innegablemente deliciosas que satisfarán cualquier antojo y harán que su hijo le pida un almuerzo para llevar al colegio todos los días.

⬤ Guía sobre cómo preparar los tentempiés, almuerzos, cenas y postres más apetitosos y adecuados para los niños, eliminando las conjeturas y molestias a la hora de decidir cuál debe ser la próxima comida de su hijo.

⬤  Cómo dar a su hijo una injusta ventaja en salud en comparación con otros niños de su edad, todo centrándose en lo que les da de comer.

⬤  Los 8 ingredientes imprescindibles en comparación con otros niños de su edad, todo centrándose en lo que les das de comer.

⬤ Los 8 ingredientes imprescindibles que necesitas en tu despensa antes de empezar la dieta ceto y que harán que la planificación de las comidas sea sencilla y sin estrés.

⬤ Cómo el consumo de una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos beneficiará a su hijo de manera más allá del bienestar general, permitiendo que incluso las personas con condiciones médicas diagnosticadas experimenten una vida normal.

⬤ El aspecto clave de la implementación de la dieta ceto en la vida de su hijo que no sólo fortalecerá su relación, sino que también aumentará su confianza en el proceso.

⬤  Por qué su enfoque en la primera introducción de la dieta ceto a su hijo afecta su actitud al respecto, y lo que puede hacer para evitar la reacción rebelde.

Y mucho más.

Aunque restrinja la cantidad de carbohidratos a la que su hijo está acostumbrado, no significa que le prive de las sabrosas comidas reconfortantes que conoce y adora. Las recetas que se ofrecen son a la vez tentadoras y sanas, y está casi garantizado que se acercarán olisqueando a la esquina cada vez que prepares un nuevo plato o un capricho en la cocina.

Con un enfoque basado en nutrir a tu hijo con alimentos integrales esenciales, una dieta ceto orientada a los niños no es tan estricta como la de los adultos, por lo que no tienes que preocuparte de que les falten nutrientes fundamentales. Puedes estar tranquilo sabiendo que están recibiendo la nutrición adecuada necesaria para convertirse en adultos felices, sanos y fuertes.

A pesar de que la adaptación puede requerir algo de tiempo y paciencia, los efectos a largo plazo sobre la salud de tu hijo merecen la pena.