Kaboomer: Prosperar y esforzarse hasta los noventa años

Título original:

Kaboomer: Thriving and Striving into Your Nineties

Contenido del libro:

¿Un mal estado físico, una salud sexual decaída, la fatiga, la niebla cerebral o una afección que le arruina la vida le hacen sentir que ha perdido la cabeza?

Ha invertido su dinero para jubilarse con seguridad. ¿No es hora de invertir en su bienestar físico para prosperar y esforzarse con vitalidad KABOOMER, sea cual sea su edad, su estado físico o su enfermedad?

Adopte 7 pasos prácticos y probados para su viaje antienvejecimiento de la mano del Maestro Entrenador Físico, Entrenador de Vida y Campeón de Remo David Frost en KABOOMER: Prosperar y Esforzarse hasta los Noventa.

Lleno deleccionesduraderaspara la longevidad, esta guía basada en la ciencia y probada con el sudor le guiará hacia un estilo de vida más saludable.

Sí, puede forjarse un plan de bienestar KABOOMER para aprovechar al máximo sus últimos años como superenvejecido.

Descubrirá y establecerá sus:

⬤ Hábitos personalizados para una resistencia, fuerza, estabilidad y estiramientos de buenos a excelentes.

⬤ Dieta «Vivir hasta 100» para adelgazar y mejorar la salud intestinal y la composición corporal para aumentar la inmunidad, combatir la inflamación y la enfermedad.

⬤ El «movimiento como medicina» con ejercicio eficaz para disminuir el dolor y limitar el deterioro cognitivo.

⬤ Aumento de la libido y el rendimiento sexual para mejorar el placer sin receta médica.

⬤ Prácticas de sueño reparador y desestresantes para engañar a la muerte, y mucho más.

Dé dos pasos a la vez, no ¡dos pastillas a la vez!

Alcanza tu "edad fitness" más joven o gym-span para prosperar y esforzarte, y para divertirte más allá de los 90 con KABOOMER.