Jugar al golf para siempre: Guía del fisioterapeuta sobre la forma física y la salud en el golf para mayores de 50 años

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso muy recomendable para los golfistas, en particular las personas mayores, que se centra en ejercicios para mejorar la fuerza, la flexibilidad y prevenir lesiones. Muchos usuarios encuentran los ejercicios fáciles de seguir y beneficiosos para mantener el rendimiento en el golf. Sin embargo, algunas reseñas señalan limitaciones, como la cobertura inadecuada de otras modalidades de tratamiento y explicaciones textuales menos útiles.

⬤ Muy informativo con ejercicios prácticos para el fortalecimiento y la flexibilidad.
⬤ Bueno para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
⬤ Fácil de usar con instrucciones fáciles de seguir.
⬤ Escrito por un fisioterapeuta cualificado, lo que le da credibilidad.
⬤ Impacto positivo reportado por golfistas mayores, mejorando su forma física y disfrute del juego.

⬤ Algunas explicaciones textuales no son tan útiles como las fotos de los ejercicios.
⬤ No menciona otras modalidades terapéuticas como la terapia PEMF y la terapia de luz roja.
⬤ Algunos usuarios opinan que el libro no es innovador ni excepcional.

(basado en 48 opiniones de lectores)

Título original:

Play Golf Forever: A Physiotherapist's Guide to Golf Fitness and Health for the Over 50s

Contenido del libro:

Jugar al golf para siempre es una guía práctica para ralentizar el declive gradual del rendimiento de su cuerpo a medida que envejece.

Suzanne Clark tiene más de 30 años de experiencia como fisioterapeuta y es una gran deportista polifacética. Explica en términos sencillos cómo funciona su cuerpo cuando juega al golf y qué puede hacer para mantenerse sano y jugar más tiempo.

Describe cómo fortalecer los músculos clave como parte de las tareas cotidianas que ya realiza, cómo prevenir lesiones y qué hacer si se lesiona. Este libro es para todos los mayores de 50 años que quieran jugar al golf para siempre.