Juega al tenis para siempre: Guía del fisioterapeuta para mantenerse en forma, más joven y sano

Opiniones de los lectores

El libro «Juega al tenis para siempre» ha sido muy bien acogido por muchos lectores, sobre todo por tenistas seniors o de edad avanzada que buscan formas seguras de seguir jugando. Ofrece ejercicios y explicaciones claros y sencillos diseñados para ayudar a mantener la forma física y prevenir lesiones. Es elogiado por su lenguaje directo, sus consejos prácticos y la experiencia del autor, que es fisioterapeuta y tenista. Sin embargo, algunos lectores no lo encontraron tan impresionante como se esperaba y no obtuvieron de él conocimientos significativos.

⬤ Ejercicios claros y sencillos adaptados a jugadores mayores.
⬤ Filosofía bien explicada detrás de los ejercicios.
⬤ Proporciona consejos prácticos sin jerga compleja.
⬤ Contiene tablas y gráficos útiles para el tratamiento.
⬤ Fomenta la actividad física y la comprensión de los cambios del cuerpo con la edad.
⬤ La experiencia del autor como fisioterapeuta y tenista añade credibilidad.

⬤ Algunos lectores no lo encontraron tan informativo o útil como esperaban.
⬤ Algunos consideraron que no habían aprendido nada significativo después de varios capítulos.
⬤ Opiniones diversas sobre su profundidad y exhaustividad en comparación con otros recursos.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Play Tennis Forever: A Physiotherapist's Guide to Keeping Fitter, Younger and Healthier

Contenido del libro:

Juega al tenis para siempre es una guía práctica para frenar el deterioro gradual de tu cuerpo a medida que envejeces.

Suzanne Clark tiene 30 años de experiencia como fisioterapeuta y jugadora de tenis social. Explica en términos sencillos cómo funciona el cuerpo cuando se juega y qué se puede hacer para mantenerlo más joven, en forma y sano.

Describe cómo fortalecer los músculos clave como parte de las tareas cotidianas que ya realizas y cómo esto te ayudará a prevenir lesiones. Este libro es para todos los mayores de 50 años que quieran seguir jugando al tenis.