Título original:
#Itsfine: Lose Weight Eating the Food You Love
Contenido del libro:
¿Y si le dijéramos que puede comer lo que quiera y adelgazar?
Probablemente no nos creería, ¿verdad? Y si nos creyera, se preguntaría ¿CÓMO?
Nosotros nos hicimos la misma pregunta. Después de luchar con nuestro peso y los efectos de las dietas de choque, sabíamos que tenía que haber una mejor manera de deshacerse de los kilos. Así es como desarrollamos el plan #itsfine. Con un enfoque único del control de las raciones y desmintiendo los muchos mitos que rodean a las dietas de moda, pretende ayudarte a liberarte de las obsesiones malsanas con las dietas y mostrarte cómo puedes conseguir la libertad alimentaria al tiempo que mantienes un estilo de vida saludable y tus objetivos de pérdida de peso.
Queremos que digas dos palabras a toda la desinformación que rodea a las dietas, y que no sean «no puedo» o «está mal», sino en su lugar, con una gran sonrisa en la cara y con total confianza, «está bien».
Con una guía paso a paso y más de 75 recetas para ayudarte en tu viaje, este libro te dará todo lo que necesitas para construir una relación más sana con la comida. Así que empecemos: pierde peso comiendo la comida que te gusta y date el poder de decir #estábien.
¡Lo tienes!
Ben y Pete.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781399610117 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2023 |
| Número de páginas: | 240 |
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