#Itsfine: Pierde peso comiendo lo que te gusta

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas positivas y negativas. Muchos lectores aprecian el contenido informativo sobre las relaciones alimentarias y lo encuentran refrescante en comparación con los libros de dietas tradicionales. Las recetas, aunque se consideran una ventaja añadida, han suscitado opiniones diversas sobre su atractivo y complejidad. A algunos lectores les decepcionó la cantidad de relatos personales y la dificultad percibida de las recetas, mientras que a otros la redacción les pareció atractiva e inspiradora.

⬤ Informa sobre la cultura alimentaria y dietética
⬤ fomenta una relación sana con la comida
⬤ muchas recetas sabrosas y atractivas
⬤ estilo de escritura cercano
⬤ bien considerado por quienes desean cambiar su estilo de vida.

⬤ Algunas recetas se consideran poco atractivas o demasiado complejas
⬤ las primeras secciones se centran más en relatos personales que en recetas
⬤ algunos lectores esperaban consejos dietéticos más directos
⬤ unos pocos consideraron que los cálculos de calorías eran demasiado complicados.

(basado en 45 opiniones de lectores)

Título original:

#Itsfine: Lose Weight Eating the Food You Love

Contenido del libro:

¿Y si le dijéramos que puede comer lo que quiera y adelgazar?

Probablemente no nos creería, ¿verdad? Y si nos creyera, se preguntaría ¿CÓMO?

Nosotros nos hicimos la misma pregunta. Después de luchar con nuestro peso y los efectos de las dietas de choque, sabíamos que tenía que haber una mejor manera de deshacerse de los kilos. Así es como desarrollamos el plan #itsfine. Con un enfoque único del control de las raciones y desmintiendo los muchos mitos que rodean a las dietas de moda, pretende ayudarte a liberarte de las obsesiones malsanas con las dietas y mostrarte cómo puedes conseguir la libertad alimentaria al tiempo que mantienes un estilo de vida saludable y tus objetivos de pérdida de peso.

Queremos que digas dos palabras a toda la desinformación que rodea a las dietas, y que no sean «no puedo» o «está mal», sino en su lugar, con una gran sonrisa en la cara y con total confianza, «está bien».

Con una guía paso a paso y más de 75 recetas para ayudarte en tu viaje, este libro te dará todo lo que necesitas para construir una relación más sana con la comida. Así que empecemos: pierde peso comiendo la comida que te gusta y date el poder de decir #estábien.

¡Lo tienes!

Ben y Pete.