Introducción al afrontamiento de los problemas alimentarios, 2ª edición

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Título original:

An Introduction to Coping with Eating Problems, 2nd Edition

Contenido del libro:

Los problemas alimentarios, incluidas la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, pueden tener un impacto devastador en quienes los padecen, así como en sus amigos y familiares. Esta guía de autoayuda, escrita por un psicoterapeuta con amplia experiencia en el tratamiento de trastornos alimentarios, le ayudará a identificar un trastorno alimentario y a desarrollar un conjunto de estrategias que le ayudarán a dar los pasos necesarios para superarlo. También incluye un capítulo con orientaciones útiles para los familiares.

Esta segunda edición actualizada le ayudará a:

- Comprender cómo se desarrollan los trastornos alimentarios y qué los mantiene.

- Encontrar la motivación para cambiar.

- Cambiar su forma de comer.

- Desafiar los pensamientos negativos.

La serie Introducción al afrontamiento ofrece una valiosa orientación a quienes buscan ayuda para problemas emocionales o psicológicos como la depresión y la ansiedad. Cada libro ofrece información básica útil y sugiere técnicas para cambiar patrones de conducta y pensamiento poco útiles mediante técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC se recomienda internacionalmente para tratar una amplia gama de trastornos emocionales, psicológicos y físicos, incluidos los trastornos alimentarios.