Inteligencia Emocional para Principiantes: Cómo Analizar a las Personas, Ganar Autodisciplina y Autoconfianza, Dominar tus Emociones y Superar la Negatividad

Título original:

Emotional Intelligence for Beginners: How to Analyze People, Gain Self-Discipline and Self-Confidence, Master Your Emotions and Overcome Negativity

Contenido del libro:

¿Le gustaría entenderse mejor a sí mismo y a sus emociones? ¿Te has preguntado alguna vez cómo la Inteligencia Emocional (IE) y la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) podrían mejorar tu vida? ¿Quieres mejorar tu vida? Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este libro es para usted...

Para muchos empresarios y profesionales, la evaluación del nivel de Inteligencia Emocional (Inteligencia Emocional) de un individuo es un paso vital en la valoración de su aptitud para el trabajo, ya sea en la fase de solicitud o de entrevista del proceso de selección. Cuando la Inteligencia Emocional se popularizó a principios de los años 90, mucha gente cuestionó la validez de su propósito y su eficacia en la vida cotidiana. Pero con el paso de los años, se ha descubierto que es un factor importante en la forma en que una persona actúa y responde ante la vida...

La terapia cognitivo-conductual es otra herramienta terapéutica que puede ayudar a curar diversas enfermedades mentales. La TCC ha mostrado resultados significativos en hasta el 75% de las personas que la utilizan como tratamiento. El nivel de eficacia aumenta hasta el 90% si se combina con otros métodos...

En Inteligencia emocional para principiantes, aprenderás las mejores formas de mejorar tu inteligencia emocional para que puedas mejorar tu vida...

En este libro aprenderás:

⬤ Qué es la Inteligencia Emocional (IE).

⬤ Cómo identificar los signos clave de la Inteligencia Emocional en otras personas.

⬤ Las principales características de la Inteligencia Emocional y cómo pueden beneficiarle en sus relaciones personales y profesionales.

⬤ Aprende los fundamentos de la Inteligencia Emocional y cómo aplicarla en el trabajo, en casa y en tu comunidad inmediata.

⬤ Herramientas y técnicas útiles para aprender y poner en práctica la superación personal y el autoconocimiento.

⬤ Los pros y los contras de medir la Inteligencia Emocional y por qué la mayoría de los empleadores la consideran vital.

⬤ Los aspectos que caracterizan una Inteligencia Emocional saludable.

⬤ Cómo la Inteligencia Emocional puede mejorar tu día a día.

⬤ Los mitos más comunes sobre la Inteligencia Emocional.

⬤ ¡Y mucho más!

Cuando una persona sufre de angustia psicológica, la forma en que percibe ciertas situaciones puede distorsionarse, y esto puede causar comportamientos negativos. Al aprender sobre la TCC y cómo puede ayudarte, puedes empezar a cambiar estos pensamientos y empezar a ver las cosas con una mejor perspectiva. Y a su vez, empezarás a ver cómo mejora tu inteligencia emocional. Aunque la inteligencia emocional, a primera vista, puede no parecer tan importante, realmente lo es...

La Inteligencia Emocional influye en nuestro éxito en la vida y en nuestras relaciones con otras personas, a menudo sin que nos demos cuenta de que la estamos utilizando. Si sabes escuchar o te involucras activamente con alguien para poner de relieve sus preocupaciones, ¡ya vas por buen camino! La empatía es una forma poderosa de mostrar a alguien que estás ahí para escucharle sin juzgarle. Al aprender sobre las habilidades de Inteligencia Emocional, descubrirás muchas características fascinantes y esenciales sobre las personas con las que trabajas y te relacionas, a la vez que agudizas tus habilidades para convertirte en una mejor persona para el trabajo y asegurar una amistad o conexión más fuerte con alguien...

Tomar el control de tus emociones y de tu salud mental no es tarea fácil. Con este libro, aprenderás a tomar las riendas de tu vida y mejorarla para mejor. ¡Consigue este libro y comienza tu viaje hoy mismo!

Consigue ya tu ejemplar de Inteligencia emocional para principiantes.