Innere Kraft durch Atemtyp Qigong: Gesund durch richtiges Atmen

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido comentarios positivos por sus explicaciones claras y sus ejercicios eficaces, que benefician especialmente a las personas con problemas respiratorios. Sin embargo, algunos lectores encontraron las secciones teóricas iniciales demasiado detalladas y potencialmente abrumadoras para los principiantes.

Explicaciones claras y sencillas de los ejercicios, impacto positivo en la salud respiratoria, útil tanto para terapeutas como para profanos.

Los conceptos teóricos iniciales pueden resultar demasiado complejos para los principiantes, la terminología específica puede resultar confusa.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Contenido del libro:

El Qigong es un arte tradicional chino de movimiento para regular el Qi, la fuerza vital. El éxito en el Qigong se mide por el fortalecimiento de esta fuerza interior.

Determinar el tipo de respiración correcto es la base para la ejecución satisfactoria de cada ejercicio individual. El maestro Frieder Anders ha desarrollado un método que combina las técnicas de movimiento del Qigong con la enseñanza de los tipos de respiración individuales (energía respiratoria lunar y solar) desarrollados en Occidente.

Junto con Judith Hechler, presenta 24 ejercicios de qigong taoísta en este libro de ejercicios. Por primera vez, se presentan las variantes específicas de la respiración de estos ejercicios y se adaptan a las diferentes necesidades de los tipos de respiración lunar y solar.