Infancia trastornada: Cómo tu biografía se convierte en tu biología y cómo puedes curarte

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su esclarecedora perspectiva sobre los efectos a largo plazo de los traumas infantiles, en particular las experiencias adversas en la infancia, y su correlación con los problemas de salud física en la edad adulta. Los lectores consideran que el contenido es transformador e informativo, y que defiende la conexión mente-cuerpo. Sin embargo, algunas críticas mencionan que la redacción podría ser repetitiva o no tan atractiva, y preocupa la falta de pruebas empíricas que respalden sus afirmaciones.

⬤ Muy informativo y revelador sobre los efectos de los traumas infantiles en la salud adulta.
⬤ Ofrece ideas y herramientas prácticas para la curación.
⬤ Bien documentado con convincentes historias de la vida real.
⬤ Lenguaje accesible para un público no especializado.
⬤ Provoca una profunda reflexión personal y la comprensión de las propias experiencias.

⬤ Algunos lectores encontraron la redacción redundante o menos atractiva.
⬤ Preocupa la falta de pruebas empíricas que apoyen la relación causal entre el trauma infantil y los problemas de salud en la edad adulta.
⬤ Algunos consideraron que el libro se inclinaba más hacia una mentalidad victimista que hacia el empoderamiento.

(basado en 339 opiniones de lectores)

Título original:

Childhood Disrupted: How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal

Contenido del libro:

Una "guía valiente, compasiva y rigurosa para todas las personas" (Christina Bethell, PhD, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) que muestra el vínculo entre las Experiencias Infantiles Adversas (ECE) y las enfermedades, y cómo afrontar y curarse de estos traumas emocionales.

Tu biografía se convierte en tu biología. Los traumas emocionales que sufrimos de niños no sólo conforman nuestra vida emocional de adultos, sino que también afectan a nuestra salud física, longevidad y bienestar general. Los científicos saben ahora a nivel bioquímico exactamente cómo las peleas crónicas de los padres, el divorcio, la muerte en la familia, el acoso escolar o las novatadas, y crecer con un padre hipercrítico, alcohólico o enfermo mental pueden dejar "huellas" físicas permanentes en nuestro cerebro.

Cuando los niños se enfrentan a adversidades repentinas o crónicas, las hormonas del estrés provocan fuertes cambios en el organismo, alterando la química del cuerpo. El sistema inmunitario y el cerebro en desarrollo reaccionan a este bombardeo químico reajustando permanentemente la respuesta al estrés de los niños a "alta", lo que a su vez puede tener un impacto devastador en su salud mental y física a medida que crecen.

Donna Jackson Nakazawa comparte historias de personas que han reconocido y superado sus experiencias adversas, muestra por qué algunos niños son más inmunes al estrés que otros y explica por qué las mujeres corren un riesgo especial. "Innovador" (Tara Brach, PhD, autora de Radical Acceptance ) en su investigación, inspirador en su claridad, Childhood Disrupted explica cómo puedes restablecer tu biología - y ayudar a tus seres queridos a encontrar formas de sanar. "Un regalo de comprensión verdaderamente importante: ilumina los desgarradores costes del trauma infantil y, como buena medicina, ofrece la prometedora ciencia de la curación y la prevención" (Jack Kornfield, autor de Un camino con corazón ).