Indistractable: Cómo controlar tu atención y elegir tu vida

Opiniones de los lectores

El libro «Indistractable», de Nir Eyal, ha recibido elogios por sus consejos prácticos y viables para ayudar a los lectores a recuperar la concentración en un mundo lleno de distracciones. Aunque muchos consideran que las estrategias son eficaces y están bien estructuradas, otros opinan que algunos consejos son mero sentido común y que al libro le falta profundidad a la hora de proporcionar un plan de juego sólido para poner en práctica estas estrategias de forma coherente.

⬤ Proporciona estrategias prácticas y viables para gestionar las distracciones y aumentar la concentración.
⬤ Formato fácil de leer y accesible con capítulos breves.
⬤ Aborda tanto los aspectos psicológicos de la distracción como las soluciones para la mejora personal y profesional.
⬤ Incorpora anécdotas personales y respaldo científico para reforzar los conceptos.
⬤ Ofrece recursos adicionales para una comprensión y aplicación más profundas.

⬤ Algunos lectores consideraron que los consejos eran repetitivos o de sentido común y carecían de nuevas ideas.
⬤ Unos pocos críticos se sintieron frustrados por el abrumador número de hipervínculos en la versión digital, que causaban distracciones.
⬤ Se critica que el libro no ofrezca un plan de juego completo para mantener la disciplina y los hábitos.
⬤ Algunas sugerencias pueden no aplicarse universalmente, dependiendo de las circunstancias individuales.

(basado en 837 opiniones de lectores)

Título original:

Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life

Contenido del libro:

" Indistractable ofrece un marco que te proporcionará el enfoque que necesitas para obtener resultados." --James Clear, autor de Hábitos atómicos

"Si valoras tu tiempo, tu enfoque o tus relaciones, este libro es una lectura esencial. Estoy poniendo en práctica estas ideas." --Jonathan Haidt, autor de La mente justa

BESTSELLER NACIONAL.

GANADOR DEL PREMIO OBRAS SOBRESALIENTES DE LA LITERATURA (OWL).

INCLUIDO ENTRE LOS 5 MEJORES LIBROS DE DESARROLLO PERSONAL DEL AÑO POR AUDIBLE.

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INCLUIDO EN EL BOLETÍN DE RESEÑAS DE LIBROS DE AMAZON, ENERO DE 2020 INCLUIDO EN LOS 20 MEJORES LIBROS DE NEGOCIOS Y LIDERAZGO DEL AÑO POR AMAZON

FINALISTA DE GOODREADS COMO MEJOR LIBRO DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA DE 2019

Te sientas en tu escritorio para trabajar en un proyecto importante, pero una notificación en tu teléfono interrumpe tu mañana. Más tarde, cuando estás a punto de volver al trabajo, un compañero te toca en el hombro para charlar. En casa, las pantallas te impiden pasar tiempo con tu familia. Pasa otro día y, una vez más, tus objetivos personales y profesionales más importantes quedan aparcados.

¿Qué sería posible si cumplieras tus mejores intenciones? ¿Qué podrías conseguir si te mantuvieras centrado? ¿Y si tuvieras el poder de volverte "indistractible"? ".

Nir Eyal, autor de bestsellers internacionales, antiguo profesor de Stanford y experto en diseño conductual, escribió el manual de Silicon Valley para crear hábitos tecnológicos. Cinco años después de publicar Hooked, Eyal desvela el talón de Aquiles de la distracción en su nuevo e innovador libro.

En Indistractable, Eyal revela la psicología oculta que nos lleva a la distracción. Describe por qué resolver el problema no es tan sencillo como dejar de usar nuestros dispositivos: La abstinencia es poco práctica y a menudo nos hace querer más.

Eyal desvela el secreto para hacer por fin lo que dices que vas a hacer con un modelo de cuatro pasos respaldado por la investigación. Indistractable revela la clave para sacar lo mejor de la tecnología, sin dejar que ella saque lo mejor de nosotros.

En su interior, Eyal da un vuelco a la sabiduría convencional y revela:

- Por qué la distracción en el trabajo es un síntoma de una cultura empresarial disfuncional y cómo solucionarlo.

- Lo que realmente impulsa el comportamiento humano y por qué "la gestión del tiempo es la gestión del dolor".

- Por qué tus relaciones (y tu vida sexual) dependen de que te vuelvas indistractible.

- Cómo criar hijos indistractibles en un mundo cada vez más distraído.

Indistractable proporciona técnicas prácticas y novedosas para controlar su tiempo y su atención, ayudándole a vivir la vida que realmente desea.