Indistractable - Cómo controlar tu atención y elegir tu vida

Opiniones de los lectores

El libro de Nir Eyal «Indistractable» ofrece a los lectores una guía completa para recuperar la concentración en un mundo lleno de distracciones. Hace hincapié en la comprensión de las causas profundas de la distracción, en particular el deseo de escapar de la incomodidad, y ofrece estrategias prácticas para contrarrestar esta tendencia. Muchas reseñas destacan sus consejos prácticos, su facilidad de lectura y la inclusión de anécdotas personales que aumentan la relacionabilidad, mientras que otras critican su dependencia de estrategias de sentido común y el abrumador número de hipervínculos en la versión ebook.

El libro está bien escrito, es fácil de entender y ofrece consejos prácticos que los lectores pueden aplicar inmediatamente. Muchos críticos lo consideraron motivador y transformador, ya que ofrece estrategias relevantes para diversos aspectos de la vida, como el trabajo y las relaciones personales. Los lectores apreciaron las anécdotas personales y las ideas basadas en la investigación, que aportan credibilidad y relacionabilidad a los consejos ofrecidos.

Algunos lectores señalaron que muchos de los consejos son de sentido común y no necesariamente información nueva. A algunos les distrajo y frustró el exceso de hipervínculos del libro electrónico. También se ha criticado la falta de un plan de juego estructurado y detallado que ayude a mantener la disciplina y a consolidar los hábitos recomendados.

(basado en 835 opiniones de lectores)

Título original:

Indistractable - How to Control Your Attention and Choose Your Life

Contenido del libro:

Te sientas en tu escritorio para trabajar en un proyecto importante, pero una notificación en tu teléfono interrumpe tu mañana. Más tarde, cuando estás a punto de volver al trabajo, un compañero te toca en el hombro para charlar. En casa, las pantallas te impiden pasar tiempo con tu familia. Pasa otro día y, una vez más, tus objetivos personales y profesionales más importantes quedan aparcados.

¿Qué sería posible si cumplieras tus mejores intenciones? ¿Qué podrías conseguir si fueras capaz de concentrarte y superar las distracciones? ¿Y si tuvieras el poder de volverte «indistractible»?

Nir Eyal, autor de bestsellers internacionales, antiguo profesor de Stanford y experto en diseño conductual, escribió el manual de Silicon Valley para que la tecnología se convierta en hábito. Cinco años después de publicar Hooked, Eyal desvela el talón de Aquiles de la distracción en su nuevo e innovador libro.

En Indistractable, Eyal revela la psicología oculta que nos lleva a la distracción. Describe por qué resolver el problema no es tan sencillo como dejar de usar nuestros dispositivos: La abstinencia es poco práctica y a menudo nos hace querer más.

Eyal desvela el secreto para hacer por fin lo que dices que vas a hacer con un modelo de cuatro pasos respaldado por la investigación. Indistractable revela la clave para sacar lo mejor de la tecnología, sin dejar que ella saque lo mejor de nosotros.

En su interior, Eyal da un vuelco a la sabiduría convencional y revela:

Por qué la distracción en el trabajo es un síntoma de una cultura empresarial disfuncional y cómo solucionarlo.

Qué impulsa realmente el comportamiento humano y por qué «la gestión del tiempo es la gestión del dolor».

Por qué tus relaciones (y tu vida sexual) dependen de que te vuelvas indistractible

Cómo criar hijos indistractibles en un mundo cada vez más distraído.

Indistractable, un libro empoderador y optimista, proporciona técnicas prácticas y novedosas para controlar tu tiempo y tu atención, ayudándote a vivir la vida que realmente deseas.