Hierbas para un envejecimiento saludable: Recetas naturales para una salud vibrante

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido bien recibido como una valiosa guía de remedios herbales para la salud, especialmente en el contexto del envejecimiento. Resulta atractivo tanto para los principiantes como para los más experimentados en fitoterapia. Aunque muchos lectores aprecian su enfoque equilibrado de la integración de las hierbas con la medicina convencional, algunos consideran que carece de profundidad y ofrece información básica que puede no satisfacer a los entusiastas avezados de las hierbas.

⬤ Perspectiva equilibrada de las hierbas frente a los productos farmacéuticos.
⬤ Buena información tanto para lectores noveles como experimentados.
⬤ Recetas útiles para problemas de salud específicos como los sofocos.
⬤ Informativo y fácil de leer.
⬤ Investigación exhaustiva y diseño agradable.

⬤ Algunos lectores consideran que el contenido es demasiado básico y poco profundo para los que ya conocen las hierbas.
⬤ El tono clínico puede no gustar a todo el mundo.
⬤ Información innovadora limitada sobre antienvejecimiento en concreto.
⬤ Algunas recetas pueden pasar por alto los beneficios de las hierbas frescas.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Herbs for Healthy Aging: Natural Prescriptions for Vibrant Health

Contenido del libro:

Guía de remedios herbales que promueven la longevidad, restauran los sistemas del cuerpo, tratan afecciones crónicas y mantienen la salud natural.

- Ofrece remedios a base de plantas para muchas afecciones asociadas con el envejecimiento, como el agrandamiento de la próstata, los sofocos, la hipertensión, el insomnio y la artritis.

- Proporciona tratamientos a base de plantas para restaurar y mantener la función en cada uno de los principales sistemas del cuerpo.

- Explora más de 150 hierbas y sus efectos sobre el cuerpo y la mente, métodos de preparación y dosis recomendadas.

En esta guía herbal para un envejecimiento saludable, el herborista médico David Hoffmann explica cómo mantener la vitalidad del cuerpo a medida que envejecemos y cómo tratar y prevenir los problemas de salud que conlleva la edad. Proporciona tratamientos a base de plantas para restaurar y proteger cada uno de los principales sistemas del cuerpo, desde los músculos, los huesos y el sistema digestivo hasta los órganos pulmonares, cardiovasculares y reproductivos, así como remedios a base de plantas para dolencias específicas como el agrandamiento de la próstata, los sofocos, la hipertensión, el insomnio, la bronquitis, las varices y la artritis. Muestra cómo las hierbas pueden ayudar a minimizar la dependencia de los tratamientos médicos convencionales y proporcionar una alternativa segura y bienvenida a los desagradables y a veces peligrosos efectos secundarios de los fármacos sintéticos.

En la materia médica, Hoffmann detalla más de 150 hierbas beneficiosas para la salud y sus acciones sobre el cuerpo y la mente, métodos de preparación y dosis recomendadas. Esta guía autorizada de medicina preventiva a base de plantas ofrece tratamientos holísticos diseñados no sólo para promover una salud vibrante, sino también para proporcionar una forma de envejecer con gracia.