Healing Ourselves Whole: Una guía interactiva para liberar el dolor y el trauma utilizando la sabiduría del cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro «Healing Ourselves Whole» de Emily A. Francis es muy elogiado por su profunda exploración del papel del cuerpo en la curación emocional y la resolución de traumas. Incluye medidas prácticas, ejercicios de diario y meditaciones para ayudar a la curación personal, lo que lo convierte en un completo manual para quienes desean comprender mejor su cuerpo y sus emociones. Los lectores aprecian su mezcla de enfoques espirituales y prácticos, junto con los amplios conocimientos del autor.

⬤ Excelente manual para comprender el lenguaje del cuerpo.
⬤ Incluye pasos prácticos, diarios y meditaciones.
⬤ Proporciona una exploración profunda del trauma y la curación emocional.
⬤ Combina el trabajo corporal y las perspectivas espirituales.
⬤ Ofrece ejercicios prácticos que mejoran la experiencia de curación.
⬤ Muchos lectores lo encontraron informativo y transformador.

⬤ Algunos lectores notaron repetición en las meditaciones dirigidas a diferentes partes del cuerpo.
⬤ Aunque la lectura es valiosa, el verdadero beneficio proviene de la participación en los ejercicios.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Healing Ourselves Whole: An Interactive Guide to Release Pain and Trauma by Utilizing the Wisdom of the Body

Contenido del libro:

Healing Ourselves Whole te dará las herramientas que necesitas para limpiar tu casa emocional de arriba a abajo, con indicaciones para tu diario y acceso a meditaciones en audio para que las escuches mientras lees.

Como trabajadora corporal cualificada, Emily Francis ofrece una perspectiva refrescante de la curación del trauma. Revela un conocimiento único del cuerpo como soporte de la memoria. Emily te guiará en un camino hacia lo más profundo de ti mismo para reorganizar las formas en que el dolor y el trauma te han estado impidiendo sanar tu cuerpo, mente, espíritu y energía. Reorganizarás el diálogo dentro de tus sistemas de memoria corporal y aprenderás una práctica para renacer sanando tu yo interior infantil y adolescente, viniendo al presente para crear el mejor yo adulto posible.

Este innovador libro interactivo contiene un diario y acceso a meditaciones en audio para que las escuches mientras lees. Las meditaciones te ayudarán a profundizar en los traumas del pasado y a descubrir cuándo y cómo arraigaron. Aprenda a entrar en contacto con las distintas partes del cuerpo físico y energético, y a utilizarlas para liberarse de los traumas almacenados y redescubrir las alegrías profundamente arraigadas que también se han almacenado en el cuerpo. De este modo, aprenderás a vivir desde un nuevo espacio consciente y poderoso.