Heal the Healer: Guía de autocuidado para trabajadores del bienestar y cuidadores

Opiniones de los lectores

El libro «Heal the Healer», de Joshua Rosenthal, es muy elogiado por su enfoque perspicaz y compasivo del autocuidado, especialmente para cuidadores y profesionales de la salud. Los lectores aprecian su redacción de fácil comprensión y los consejos prácticos que fomentan el crecimiento personal y la curación.

Bien escrito e informativo, ofrece orientación práctica para el autocuidado y evitar el agotamiento, apto para cualquier persona, especialmente los cuidadores. Proporciona valiosas ideas, preguntas que invitan a la reflexión y hace hincapié en la importancia del autocuidado para mejorar la propia capacidad de ayudar a los demás.

Es posible que algunos lectores necesiten tomarse su tiempo para profundizar en las preguntas y los ejercicios, lo que puede requerir un esfuerzo e introspección adicionales.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Heal the Healer: A Self-Care Guide for Wellness Workers and Caregivers

Contenido del libro:

De Joshua Rosenthal, pionero visionario de la atención sanitaria y fundador del Instituto de Nutrición Integrativa, llega una guía de supervivencia compasiva para los cuidadores -los terapeutas, entrenadores, trabajadores corporales y profesionales de la medicina alternativa que llenan el vacío de atención cada vez mayor dejado por nuestro sistema sanitario institucionalizado- que están crónicamente estresados, agotados e infravalorados.

Si eres como la mayoría de los sanadores o cuidadores, probablemente eres muy empático y estás en sintonía energética, pero no siempre te das a ti mismo el mismo nivel de atención que proporcionas a los demás. En lugar de eso, pasas el día esforzándote por satisfacer las necesidades de todos los que te rodean. Si tienes problemas para establecer límites, fatiga por compasión o simplemente para pedir apoyo, Heal the Healer es justo el recurso que necesitas.

Escrito en un tono tranquilizador y alentador, Heal the Healer ofrece consejos prácticos y ejercicios prácticos para ayudar a los cuidadores, sanadores y ayudantes a encontrar más equilibrio en sus vidas, curar viejas heridas, disminuir el estrés y actualizar un futuro más alegre.

Este libro te enseña a:

⬤ Establecer límites y fronteras en tu vida laboral.

⬤ Disminuir los síntomas de estrés, fatiga por compasión y trauma vicario.

⬤ Reescribir tu historia y superar las heridas de la infancia.

⬤ Protege tu energía y fomenta un mayor equilibrio entre trabajo y vida privada.

⬤ Buscar y participar en una comunidad de iguales.

⬤ Experimentar más alegría.

Heal the Healer es una guía práctica y accesible para cuidadores estresados que están preparados para establecer límites saludables, curar viejas heridas y vivir una vida más plena y alegre.