Hazte cargo de tu incomodidad: Cómo tener conversaciones mejores y más valientes sobre tu salud mental

Opiniones de los lectores

El libro, escrito por Michelle Morgan, ofrece una exploración atractiva e inspiradora de la salud mental, compartiendo experiencias personales y estrategias prácticas para comprender y hablar del bienestar mental. Destaca la importancia de las conversaciones abiertas sobre salud mental y ofrece herramientas tanto para la reflexión personal como para ayudar a los demás.

El libro es muy atractivo e inspirador, ya que comparte historias personales. Proporciona herramientas y marcos prácticos para entender y hablar de salud mental, haciéndolo accesible a todos. Muchos lectores lo consideraron un gran recurso para iniciar conversaciones difíciles sobre salud mental y apreciaron su enfoque honesto y comprensivo.

A algunos lectores les puede parecer inusual describir un libro sobre salud mental como una «buena lectura», dada la seriedad del tema. En las reseñas no se mencionan contras significativas, aunque el tema podría considerarse delicado para algunos.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Own Your Awkward: How to Have Better and Braver Conversations about Your Mental Health

Contenido del libro:

Seamos sinceros, puede resultar muy incómodo hablar de la salud mental.

En esta guía de autoayuda práctica e inspiradora, Michelle Morgan, embajadora de Mental Health First Aid England, nos ofrece una hoja de ruta para asumir nuestro poder y poder hablar de nuestra salud mental y cuidar de ella.

Una guía de autoayuda muy amena, práctica e inspiradora para fomentar conversaciones sanas y abiertas sobre la salud mental. Michelle Morgan, embajadora de Mental Health First Aid England, utiliza los marcos de SENSE -cómo ofrecer ayuda- y BRAVE -cómo pedir ayuda- para ofrecer una guía de apoyo a cualquiera que necesite ayuda para sentirse seguro al hablar de salud mental. En estas páginas aprenderás a convertir la incomodidad en tu mejor baza.