Hatha Tao Yoga Flow: El camino del practicante yogui avanzado

Título original:

Hatha Tao Yoga Flow: Path of the Advancing Yogi Practitioner

Contenido del libro:

Hatha Tao Yoga Flow adopta el enfoque de equilibrar las energías Shakti y Shiva o Yin y Yang dentro de la secuenciación de los flujos de yoga.

Este manual contiene información sobre la historia y las culturas del yoga, así como los estilos que surgieron a lo largo de los siglos en todo el mundo oriental y occidental. Este libro tiene más de 108 posturas de yoga con descripciones completas de cómo abordar la postura, modificaciones y progresiones de la postura, cómo secuenciar la postura con otras posturas, así como beneficios y contraindicaciones de cada postura.

Este libro contiene muchas secuencias que incluyen Hatha, Saludos al Sol, Saludos a la Luna, Flujos Vinyasa, Flujos Ashtanga, Yin, Restaurativa y Kundalini, e incluso secuencias Kriya dentro de un conjunto de yoga. El libro Hatha Tao profundiza en los sistemas corporales sutiles del yoga, como los chakras y los meridianos, e incluso resume el Sistema de la Ciencia Ayurvédica del yoga. Este manual contiene instrucciones sobre meditaciones, kriyas, bandhas, pranayamas, mudras, mantras, y mucho más Este libro está dirigido a aquellos yoguis que se dedican a su práctica y les gustaría añadir más o aprender a modificar y progresar su propia práctica.

También es un gran complemento para cualquier profesor o instructor de yoga. Para obtener aún más información sobre la formación de yoga echa un vistazo al Manual de Formación de Profesores de Yoga Flow Life que contiene toda la información del libro Hatha & Yin y mucha más información que cumple con los estándares de Formación de Profesores de Yoga Alliance.