Hari Om, deprisa a casa

Título original:

Hari Om, Hurry Home

Contenido del libro:

La poetisa Brenda Nicholas cree que su práctica regular de yoga y meditación ha curado su ansiedad y su depresión periódica calmando sus nervios y manteniéndola centrada y con energía, ayudándola a mantener una perspectiva pacífica frente al estrés cotidiano.

En su primera recopilación, comparte su hermosa e inspiradora poesía sobre el yoga. Si enseñas yoga o simplemente lo practicas en casa, puede que estés buscando palabras inspiradoras para compartir con tu clase o para meditar antes de empezar tu práctica.

Leer poemas de yoga antes o durante una clase de yoga es una forma excelente de invitar a la calma, a la relajación y a la reflexión. Esto, a su vez, ayuda a relajar y preparar el cuerpo para los muchos beneficios de los estiramientos profundos y asanas en una clase de yoga.