Han pirateado tu felicidad: Por qué la tecnología está ganando la batalla por controlar su cerebro y cómo contraatacar

Título original:

Your Happiness Was Hacked: Why Tech Is Winning the Battle to Control Your Brain--And How to Fight Back

Contenido del libro:

"La tecnología es un gran siervo pero un terrible amo. Este es el libro más importante que se ha escrito sobre uno de los aspectos más significativos de nuestras vidas: las consecuencias de nuestra adicción a la tecnología en línea y cómo podemos liberarnos y liberar a nuestros hijos de ella".

--Dean Ornish, M. D. Fundador y Presidente, Instituto de Investigación de Medicina Preventiva, Profesor Clínico de Medicina, UCSF, Autor, The Spectrum.

La tecnología: ¿tu amo o tu amigo? ¿Se siente dominado por su smartphone y esclavizado por el correo electrónico o las redes sociales? Vivek Wadhwa y Alex Salkever, autores de bestsellers y antiguos ejecutivos del sector tecnológico, afirman que la tecnología digital nos está haciendo desgraciados. Nos hemos convertido en una tribu de adictos a la tecnología, y no es culpa nuestra.

Aprovechando las vulnerabilidades del funcionamiento del cerebro humano, las empresas tecnológicas nos inducen a una sobredosis de interacción tecnológica. Esto daña nuestras vidas, nuestro trabajo, nuestras familias y nuestras amistades. Las aplicaciones de citas nos enseñan a evaluar a las personas como si fueran productos, lo que merma nuestras relaciones. En el trabajo, enviamos correos electrónicos una media de 77 veces al día, arruinando nuestra concentración. En casa, la luz de nuestras pantallas contribuye a una epidemia de falta de sueño.

Pero podemos recuperar nuestras vidas sin renunciar a la tecnología. Los autores explican cómo evitar engancharse a la tecnología y cómo definir y controlar el papel que la tecnología desempeña y podría desempeñar en nuestras vidas. Y ofrecen una guía de herramientas tecnológicas y personales para recuperar el control. Este libro de fácil lectura convierte la observación personal en una práctica guía de acción para adaptarse a nuestra nueva realidad de tecnología omnipresente.