Hábitos saludables para controlar y revertir la prediabetes: 100 maneras sencillas y eficaces de prevenir y deshacer la prediabetes

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Título original:

Healthy Habits for Managing & Reversing Prediabetes: 100 Simple, Effective Ways to Prevent and Undo Prediabetes

Contenido del libro:

100 sencillos cambios en el estilo de vida que puede hacer ahora mismo para prevenir la diabetes de tipo 2 y revertir un diagnóstico de prediabetes en un manual fácil de usar y de fácil manejo.

En la actualidad hay 84 millones de personas en Estados Unidos con un diagnóstico de prediabetes. Si no se trata, la prediabetes puede convertirse en diabetes de tipo 2 en un plazo de 5 a 10 años. Aunque que le digan que es prediabético puede asustarle, Hábitos saludables para controlar y revertir la prediabetes le muestra 100 hábitos sencillos que puede poner en práctica en su vida diaria para reducir el riesgo de desarrollar diabetes.

Hábitos saludables para controlar y revertir la prediabetes está repleto de consejos sencillos y directos que le ayudarán a frenar la diabetes en seco. ¿El secreto? Se trata de cambiar el estilo de vida: desde comer menos grasas hasta incorporar más verduras a la dieta y hacer 150 minutos de ejercicio a la semana. Este manual le mostrará lo fácil que es aplicar estos cambios y muchos más en su rutina para vivir una vida plena, feliz y sana.

Estas sencillas modificaciones podrían marcar la diferencia entre una vida sana y sin diabetes y un diagnóstico de diabetes. Usted puede controlar su destino: empiece ahora.