Habilidades de Yoga para Terapeutas: Prácticas eficaces para controlar el estado de ánimo

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa sobre la integración del yoga, la respiración y la meditación en las prácticas terapéuticas, elogiado por sus técnicas respaldadas por la investigación y su atractivo estilo de escritura. Constituye un valioso recurso para terapeutas, profesores de yoga y cualquier persona interesada en la recuperación de la salud mental y el crecimiento personal.

⬤ Incluye investigación y ejemplos de casos
⬤ proporciona técnicas concretas para la terapia
⬤ fácil de leer y comprender
⬤ mejora la práctica personal del yoga
⬤ sirve como una gran referencia para los practicantes
⬤ práctico para diversos entornos de curación.

⬤ Se recomienda precaución respecto a la práctica de ciertas técnicas sin la experiencia personal adecuada
⬤ riesgo potencial en terapeutas que adoptan prácticas sin mindfulness
⬤ algunas técnicas pueden no ser adecuadas para todos los practicantes.

(basado en 41 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga Skills for Therapists: Effective Practices for Mood Management

Contenido del libro:

Weintraub muestra a los terapeutas cómo introducir y aplicar una amplia gama de enfoques yóguicos: prácticas respiratorias específicas llamadas pranayama que se adaptan al estado de ánimo actual y lo equilibran; gestos curativos con las manos llamados mudras; sonidos y tonos especiales llamados mantras; imágenes y afirmaciones guiadas; autoindagación yóguica, y mucho más.

Historias clínicas y anécdotas exploran cómo estas intervenciones basadas en el yoga, enraizadas en una base firme y basada en la evidencia, pueden utilizarse como tratamientos eficaces para un estado de ánimo o mental concreto. Con más de 50 fotografías que ilustran claramente las prácticas y los gestos, instrucciones detalladas paso a paso y guiones para relajaciones y meditaciones guiadas, Habilidades de yoga para terapeutas es una guía práctica que enseña el poder de las técnicas básicas de yoga para aportar un gran autoconocimiento, equilibrio y bienestar duradero a usted y a sus clientes.