Gut Detox & Cleanse - La forma natural de mejorar la salud intestinal: Libro de Cocina para la Salud Intestinal con Más de 30 Deliciosas Recetas

Opiniones de los lectores

El libro «Gut Detox & Cleanse» ofrece una exploración bien estructurada de la salud intestinal, proporcionando a los lectores información útil, recetas prácticas y ejercicios destinados a mejorar la salud en general. Aunque muchos consideraron que el contenido era informativo y fácil de leer, algunos lectores expresaron su deseo de contar con más recetas y opinaron que la información podía encontrarse en Internet. En general, es un buen recurso para quienes desean mejorar su salud intestinal.

⬤ Bien escrito e informativo
⬤ fácil de entender
⬤ recetas y ejercicios prácticos
⬤ diagramas útiles
⬤ adecuado para un amplio abanico de edades
⬤ bueno para los padres que enseñan nutrición a los niños
⬤ muchos apreciaron la riqueza de información y los consejos prácticos.

⬤ Algunos lectores querían más recetas
⬤ unos pocos opinaron que el material estaba disponible en línea de forma gratuita
⬤ comentarios menores sobre la calidad física, como páginas que se caen.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Gut Detox & Cleanse - The Natural Way to Improving Gut Health: Gut Health Cookbook Featuring Over 30 Delicious Recipes

Contenido del libro:

¿Te sientes desconectado y no del todo cómodo en tu propia piel?

¿Buscas volver al buen camino con tu salud en general?

¿O sientes que necesitas pulsar el botón de reinicio?

La verdad es que somos lo que comemos Esta afirmación es una forma de señalar que una dieta sana es la base de una vida sana, pero va mucho más allá. Todo lo que consumimos es combustible para nuestro cuerpo y para los billones de bacterias beneficiosas que viven en nuestros intestinos. Sí, has leído bien, bacterias beneficiosas en nuestras tripas.

Tripas y gloria... Sentimiento visceral... Un movimiento visceral.

¿No es curioso que hablemos tanto de nuestro intestino, pero le prestemos tan poca atención? Tu intestino tiene una importancia tremenda en tu bienestar, ya que afecta no sólo a tu salud interna en general, sino incluso a tu estado de ánimo, personalidad y capacidad para perder peso.

Con su libro "Desintoxicación y limpieza intestinal", Brittney Davis y Craig Williams, entusiastas de la salud y la forma física, pretenden mostrarte cómo mejorar de forma natural la salud intestinal y, por tanto, la salud general. Es una guía sencilla sobre qué es el intestino, qué hace, por qué puede no estar funcionando a su máximo potencial y qué puedes hacer para cambiarlo.

Esto es sólo un poco de lo que descubrirá en su interior...

⬤ Las funciones de tu intestino y por qué la salud empieza ahí.

⬤ Cómo hacer cambios sencillos en el estilo de vida que producirán GRANDES resultados.

⬤ 21 superalimentos poco conocidos que ayudan a mantener y equilibrar el microbioma.

⬤ Una sección de libro de cocina llena de recetas de desayuno, almuerzo y cena. Estas no sólo mejorarán la salud intestinal, sino que también tendrán un sabor delicioso.

⬤  Un plan de comidas de desintoxicación de 2 semanas de duración que puede ser modificado para adaptarse a sus necesidades.

⬤ Ejercicios sencillos y estiramientos que se centran específicamente en el intestino.

... y mucho más.

La mayoría de los libros de salud y fitness se centran en dietas exageradas, extremas y poco saludables para intentar desintoxicarse, perder peso y ganar músculo. Estas técnicas resultan ser ineficaces y contraproducentes. Nuestro objetivo es ofrecerle una guía duradera, natural y científicamente probada para mejorar su salud intestinal y general.