Desintoxicación y Limpieza del Intestino - La Forma Natural de Mejorar la Salud del Intestino: Libro de cocina para la salud intestinal con más de 30 deliciosas recetas

Opiniones de los lectores

El libro profundiza en la salud intestinal y ofrece consejos prácticos, recetas y ejercicios para mejorar la digestión y la salud en general. Aunque muchos lectores lo consideran informativo y fácil de entender, algunos expresan su deseo de que se incluyan más recetas y critican su dependencia de conocimientos comunes.

⬤ Contenido informativo y bien estructurado
⬤ fácil de leer
⬤ recetas y ejercicios prácticos
⬤ diagramas útiles
⬤ ofrece una comprensión exhaustiva de la salud intestinal
⬤ mantiene un tono no predicador
⬤ estupendo tanto para adolescentes como para adultos.

⬤ Algunos lectores querían más recetas
⬤ consideraron que contenía información común disponible en Internet
⬤ unos pocos informaron de problemas con la calidad física (por ejemplo, páginas que se caen)
⬤ puede requerir saltar a secciones relevantes.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Gut Detox & Cleanse - The Natural Way to Improving Gut Health: Gut Health Cookbook Featuring Over 30 Delicious Recipes

Contenido del libro:

¿Te sientes desconectado y no del todo cómodo en tu propia piel?

¿Buscas volver al buen camino con tu salud en general?

¿O sientes que necesitas pulsar el botón de reinicio?

La verdad es que somos lo que comemos. Esta afirmación es una forma de señalar que una dieta sana es la base de una vida sana, pero va mucho más allá. Todo lo que consumimos es combustible para nuestro cuerpo y para los billones de bacterias beneficiosas que viven en nuestros intestinos. Sí, has leído bien, bacterias beneficiosas en nuestras tripas.

Tripas y gloria... Sentimiento visceral... Un movimiento visceral.

¿No es curioso que hablemos tanto de nuestro intestino, pero le prestemos tan poca atención? Tu intestino tiene una importancia tremenda en tu bienestar, ya que afecta no sólo a tu salud interna en general, sino incluso a tu estado de ánimo, personalidad y capacidad para perder peso.

Con su libro "Desintoxicación y limpieza intestinal", Brittney Davis y Craig Williams, entusiastas de la salud y la forma física, pretenden mostrarte cómo mejorar de forma natural la salud intestinal y, por tanto, la salud general. Es una guía sencilla sobre qué es el intestino, qué hace, por qué puede no estar funcionando a su máximo potencial y qué puedes hacer para cambiarlo.

Esto es sólo un poco de lo que descubrirá en su interior...

⬤ Las funciones de tu intestino y por qué la salud empieza ahí.

⬤ Cómo hacer cambios sencillos en el estilo de vida que producirán GRANDES resultados.

⬤ 21 superalimentos poco conocidos que ayudan a mantener y equilibrar el microbioma.

⬤ Una sección de libro de cocina llena de recetas de desayuno, almuerzo y cena. Estas no sólo mejorarán la salud intestinal, sino que también tendrán un sabor delicioso.

⬤  Un plan de comidas de desintoxicación de 2 semanas de duración que puede ser modificado para adaptarse a sus necesidades.

⬤ Ejercicios sencillos y estiramientos que se centran específicamente en el intestino.

... y mucho más.

La mayoría de los libros de salud y fitness se centran en dietas exageradas, extremas y poco saludables para intentar desintoxicarse, perder peso y ganar músculo. Estas técnicas resultan ser ineficaces y contraproducentes. Nuestro objetivo es ofrecerle una guía duradera, natural y científicamente probada para mejorar su salud intestinal y general.