Guía radical para mujeres con TDAH: Abrazar la neurodiversidad, vivir con valentía y romper barreras

Opiniones de los lectores

El libro es un cuaderno de ejercicios diseñado para ayudar a las mujeres a comprender y aceptar su TDAH. A las lectoras les ha cambiado la vida y les ha servido para comprender y aceptar sus experiencias. Sin embargo, algunos lo criticaron por no proporcionar estrategias concretas para gestionar el TDAH y por estar excesivamente centrado en los sentimientos más que en soluciones prácticas.

⬤ A muchos les cambió la vida, ofreciéndoles validación y consuelo.
⬤ Escritura atractiva con tono compasivo.
⬤ Ayuda a la autoaceptación y a la comprensión del TDAH.
⬤ Ofrece una visión de las luchas de las mujeres con TDAH.
⬤ Altamente recomendado por terapeutas y usuarios como un recurso valioso.

⬤ Carece de estrategias prácticas para manejar los síntomas del TDAH.
⬤ Algunos lectores lo encontraron demasiado centrado en los sentimientos y la autorreflexión.
⬤ No es tan relevante para quienes no resuenan con las perspectivas femeninas.
⬤ Algunas secciones se consideraron repetitivas o demasiado blandas para personas que buscan consejo directo.

(basado en 120 opiniones de lectores)

Título original:

A Radical Guide for Women with ADHD: Embrace Neurodiversity, Live Boldly, and Break Through Barriers

Contenido del libro:

Vive con valentía como mujer con TDAH. Esta guía radical te mostrará cómo cultivar tus fortalezas individuales, honrar tu neurodiversidad y aprender a comunicarte con confianza y claridad.

Si eres una mujer con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), probablemente has sabido -toda tu vida- que eres diferente. De niñas, aprendemos qué comportamientos, estilos de pensamiento, aprendizaje y trabajo son preferidos, cuáles son aceptados y tolerados y cuáles están mal vistos. Estas preferencias se comunican de innumerables maneras: desde los medios de comunicación y los libros hasta nuestra clase de primer grado, pasando por las conversaciones con nuestros compañeros de clase y nuestros padres.

A lo largo de su vida, las mujeres con TDAH aprenden a través de diversos canales que su forma de pensar, trabajar, hablar, relacionarse y actuar no coincide con la forma preferida de estar en el mundo. En resumen, aprenden que la diferencia es mala. Y, como estas mujeres saben que son diferentes, aprenden que son malas.

Es hora de cambiar.

Una guía radical para mujeres con TDAH es el primer libro de trabajo guiado para mujeres con TDAH diseñado para romper el ciclo de la autoconversación negativa y las narrativas basadas en la vergüenza que surgen de la creencia común y limitante de que las diferencias cerebrales son defectos del carácter. En esta guía única, encontrarás un enfoque innovador que combina el tratamiento tradicional del TDAH con métodos de tratamiento contemporáneos, como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), para ayudarte a desenredarte de las creencias que te han impedido alcanzar tu potencial en la vida.

Si estás listo para desarrollar un sentido fuerte, audaz y seguro de ti mismo, aceptar tus diferencias cerebrales únicas y cultivar tus fortalezas individuales, este libro de trabajo paso a paso te ayudará a guiar el camino.