Guía para la felicidad - Uso de la atención plena y la meditación

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Título original:

Guide to Happiness - Using Mindfulness and Meditation

Contenido del libro:

*Incluye meditación en audio*Embarque en un viaje hacia la felicidad y la plenitud en siete sencillos pasos.

¿Desea una forma divertida y fácil de entender de descubrir la felicidad personal? Entonces esta guía es una lectura obligada. Las herramientas y técnicas de este libro están diseñadas para ayudarte a trazar tu propio camino hacia la felicidad en pequeños pasos prácticos.

- Incluye ejercicios de atención plena en cada capítulo- Presenta planes de salud y felicidad para que los completes- Incluye un enlace de audio exclusivo para que puedas escuchar meditaciones guiadasDi adiós al estrés y a los peligros de sentirte deprimido mientras emprendes un viaje personal profundamente satisfactorio.