Guía del perfeccionista para perder el control

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La guía del perfeccionista para perder el control», de Katherine Morgan Schafler, reflejan un profundo impacto en los lectores, muchos de los cuales se identifican como perfeccionistas. El libro ha sido elogiado por su perspicaz enfoque de la comprensión y la aceptación del perfeccionismo como un punto fuerte y no como un defecto. Los lectores afirman haber experimentado un crecimiento personal significativo, una mejora de su salud mental y un nuevo sentimiento de autoestima como resultado del libro. Sin embargo, algunos críticos señalaron una falta de consideración por las experiencias de los hombres con el perfeccionismo, sintiendo que la narrativa a veces margina sus perspectivas.

⬤ Hermosamente escrito y con un estilo atractivo.
⬤ Ofrece una comprensión compasiva del perfeccionismo.
⬤ Proporciona herramientas prácticas y reflexiones para el crecimiento personal.
⬤ Muchos lectores se sintieron vistos y comprendidos, experimentando cambios positivos significativos en sus vidas.
⬤ Aborda diferentes arquetipos de perfeccionismo, permitiendo a los lectores identificar y trabajar en sus problemas específicos.
⬤ Fomenta un cambio de mentalidad que ve el perfeccionismo como un don y no como una maldición.

⬤ Algunos lectores opinan que el retrato de los hombres en el libro es innecesariamente negativo o despectivo.
⬤ Algunos críticos creen que el libro debería tener una aplicabilidad más amplia, más allá de las experiencias de las mujeres.
⬤ Algunos opinan que el contenido puede no tener la misma resonancia entre quienes no se identifican tanto con el perfeccionismo.

(basado en 120 opiniones de lectores)

Título original:

Perfectionist's Guide to Losing Control

Contenido del libro:

Este libro cambiará para siempre tu forma de ver el perfeccionismo y a ti mismo. Es Una Invitación Irresistible A Recuperar Tu Estado Natural De Plenitud, Tu Alegría Y Tu Vida'.

Deepak ChoprEl consejo que oímos sobre el perfeccionismo es siempre el mismo: ¡Suéltalo! Olvídelo. El perfeccionismo es malo para ti. En La guía del perfeccionista para perder el control, la psicoterapeuta Katherine Morgan Schafler identifica cinco tipos distintos de perfeccionista: clásico, parisino, desordenado, enfadado y procrastinador.

Nos guía a través del proceso simultáneamente doloroso y gratificante de identificar nuestro(s) tipo(s) específico(s) y nos ayuda a dejar atrás los patrones de autocastigo. Además de prácticas autoevaluaciones y consejos prácticos adaptados a las necesidades específicas de cada tipo de perfeccionista, también aprendemos cómo asociarnos mejor con otros tipos para obtener la mayor sinergia de características.

Incluso podemos aplicar estos principios para identificar los rasgos de nuestra pareja, jefe, hijos y amigos, lo que nos da una ventaja a la hora de aprender a trabajar juntos de forma más fluida y con un entendimiento más profundo. Cuando dejamos de intentar aplastar a nuestro perfeccionista interior, por fin podemos relajarnos en la autoaceptación y la curiosidad, perdiendo la necesidad de controlar nuestros instintos naturales para encontrar un poder más auténtico y significativo.