Guía de la vida racional

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares: muchos elogian sus consejos prácticos y su sabiduría atemporal, mientras que otros lo consideran superficial y excesivamente centrado en el ego del autor. A menudo se recomienda para afrontar los retos de la vida y varios lectores lo describen como un libro que cambia la vida.

Ofrece consejos prácticos y atemporales para la estabilidad emocional y el pensamiento racional. Muy recomendado por los lectores por su eficacia para afrontar las dificultades de la vida. Muchos lo consideran funcional, perspicaz y transformador.

Algunos lectores opinan que el libro es superficial y carece de profundidad a la hora de proporcionar técnicas. Otros mencionan que el ego del autor eclipsa el contenido y expresan su decepción por la calidad de los ejemplares usados.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

A Guide to Rational Living

Contenido del libro:

Este libro, a diferencia de otros que probablemente haya leído, no emplea ninguna de las jergas que suelen asociarse con la psicología o la psiquiatría, y puede que resulte ser el mejor libro sobre psicoterapia para profanos que se haya escrito jamás. Puede proporcionar a las personas con trastornos emocionales muchas de las respuestas que buscan, y puede ayudar a todo el mundo a sentirse mejor consigo mismo y a afrontar su vida con mayor eficacia.

Los autores utilizan un método único para proyectar sus soluciones a problemas comunes. Así, señalan que el.

individuo que se siente inadecuado e inseguro padece, por ejemplo, la "Creencia irracional nº 2: La idea de que uno debe ser totalmente competente, adecuado y tener éxito".

Los doctores Ellis y Harper utilizan diez de estas ideas para poner de manifiesto el alcance de su psicoterapia, con sutiles y útiles.

soluciones que reflejan su vasta experiencia como terapeutas. Cuentan con formación y un sinfín de historias de casos, para apuntalar sus consejos. Esto no sólo hace que el libro sea más interesante, sino que crea confianza en el lector respecto a las técnicas sugeridas, todas las cuales han demostrado su eficacia en un entorno clínico.

Sus métodos directos y directos al corazón del problema muestran una gran diferencia con la mayoría de los tratamientos ortodoxos que se alargan interminablemente sin que los clientes sepan nunca a qué atenerse. Por lo que veo, aquí radica sin duda, junto con la terapia de grupo, la dirección que tomará la psicoterapia si pretende contribuir realmente a la salud integral.

Si se siente con la honestidad rigurosa necesaria para llevar a cabo un autoanálisis, este libro será el más importante que haya leído nunca. Y le parecerá una bendición para quienes no pueden pagar las elevadas tarifas que se cobran por el tratamiento individual.