Guía de alimentación y estilo de vida saludables para 28 días de El cuerpo en bikini - 200 recetas, menús semanales, plan de entrenamiento de 4 semanas

Opiniones de los lectores

El libro 'Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide' de Kayla Itsines ha recibido críticas dispares. Muchos lectores aprecian el diseño vibrante, la variedad de recetas saludables y el enfoque motivacional tanto de la dieta como del ejercicio. Sin embargo, varios críticos expresan su decepción por el formato, como la falta de un plan de ejercicios en la versión ebook, el posible desperdicio de alimentos debido al tamaño de las porciones y la complejidad general de seguir el plan de comidas. Se considera un recurso valioso para principiantes y seguidores de Kayla Itsines, pero puede no ser práctico para todo el mundo.

Diseño vibrante y colorido, gran variedad de recetas sanas y sabrosas, planes de comidas fáciles de seguir, enfoque motivador de la dieta y el ejercicio, consejos útiles para la preparación de comidas, ideal para principiantes, ejercicios bien explicados y libro físico de buena calidad.

Falta de plan de ejercicios en la versión electrónica, problemas con el desperdicio de alimentos debido a las cantidades de ingredientes, las recetas pueden ser complejas de preparar, no es ideal para quienes tienen un presupuesto ajustado y la variedad de comidas puede resultar abrumadora.

(basado en 166 opiniones de lectores)

Título original:

The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide - 200 Recipes, Weekly Menus, 4-Week Workout Plan

Contenido del libro:

El libro de alimentación y estilo de vida saludables de la inspiradora y muy seguida entrenadora personal australiana Kayla Itsines.