Gratitud al amanecer: 365 meditaciones matutinas para días alegres todo el año

Título original:

Sunrise Gratitude: 365 Morning Meditations for Joyful Days All Year Long

Contenido del libro:

Comienza cada día con Gratitud al amanecer, una colección de 365 meditaciones guiadas acompañadas de exuberantes fotografías de la naturaleza que guiarán tu mente a un lugar de conciencia tranquila y propósito-- el compañero perfecto de Gratitud a la luz de la luna.

Cuando sale el sol, puede ser difícil motivarse para despertarse y comenzar con su apretada agenda, pero con este magnífico libro aprenderá a elevar su conciencia, para que comience el día sintiéndose renovado y listo para ser su mejor yo.

Gratitud al amanecer calmará tu pensamiento de forma natural mientras aprendes a entender tu mente por la mañana para una tranquila rutina diaria. Te despertarás con una mentalidad pacífica y resuelta, ideal para cuando necesites un pequeño estímulo que te haga sentir preparado para afrontar el día. Ejemplos de meditaciones:

20 de febrero

Vivir intencionadamente crea una razón con alma detrás de nuestras acciones. Cuando nos tomamos el tiempo necesario para centrarnos en lo que queremos y en por qué lo queremos, podemos reducir nuestro enfoque. En lugar de dar rienda suelta a nuestros pensamientos, centrarnos da forma a nuestra realidad. Dondequiera que vaya nuestro enfoque, puede tener lugar el crecimiento. Crear una intención con enfoque cosechará recompensas. De hecho, puede que no suceda exactamente como lo imaginaste, pero sucederá como debería.

21 de junio

Cada uno de nosotros tiene un don que compartir con el mundo. Nacemos con estos dones o los desarrollamos, y arden como un fuego dentro de nuestras almas. Todos somos creativos a nuestra manera. Hace falta valor para crear y compartir algo que viene del alma, y tu don es mejor cuando se comparte. Nunca se sabe quién puede necesitar recibir tu regalo. A veces lo único que necesitamos es un público. Crea sin expectativas. Deja que el fuego que llevas dentro aporte pasión y luz al mundo.

Incorpora fácilmente la calma, la gratitud y la meditación a tus hábitos diarios con la serie Gratitud diaria. Estos inspiradores libros te guían a través del proceso de creación de hábitos conscientes para tu horario preferido o tus objetivos personales. Están bellamente diseñados y elegantemente elaborados para que su viaje sea agradable a la vez que sencillo.

También disponibles en esta serie: Gratitud a la luz de la luna y Meditaciones lunares.