Good Sh*t: Su guía holística para la mejor caca de su vida

Opiniones de los lectores

El libro es una guía humorística pero informativa sobre la salud intestinal, centrada en la importancia de las deposiciones como indicadores de la salud general. Mientras que algunos lectores lo encontraron perspicaz y práctico, otros lo criticaron por falta de contenido significativo y relevancia.

El libro es humorístico, fácil de leer y está repleto de información valiosa sobre la salud intestinal. Incluye herramientas prácticas, como un registro de las deposiciones y recomendaciones dietéticas. Los lectores apreciaron su enfoque cercano de un tema potencialmente incómodo y su atención a la salud holística.

Algunos lectores consideraron que el libro era trivial o que no merecía la pena, y lo describieron como un libro lleno de sentido común más que de información nueva. Unos pocos comentarios sugieren que puede ser una forma de sacar dinero o que el material parece innecesario.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Good Sh*t: Your Holistic Guide to the Best Poop of Your Life

Contenido del libro:

Ha llegado la hora de decir gilipolleces, ¡literalmente! Mejore su salud intestinal y su vida con este manual ameno y lleno de humor.

Si creciste en el mundo occidental, probablemente te enseñaron que la caca es asquerosa. Incluso indescriptible. Pero es un desperdicio pensar que la caca es un desecho. Las bolsas bajo los ojos nos dicen que no dormimos lo suficiente. La piel cetrina, el pelo ralo y las uñas quebradizas nos dicen si nuestra dieta es desequilibrada o si estamos estresados. La caca nos dice todo eso y mucho más.

Este manual amigable y conversacional de dos entrenadores certificados de yoga y Ayurveda le enseña a pensar en la caca como un indicador útil de la salud en general, y le ayuda a realizar un seguimiento de los efectos de los ajustes de estilo de vida simple con:

- Un rastreador de siete días para observar su salud actual de la caca.

- Ideas sobre el impacto de la dieta, el ejercicio, el sueño y el estrés en su caca, con consejos para hacer mejoras en todas las áreas.

- Un diario que te ayudará a analizar los comportamientos que provocan cacas buenas y malas.

- Un seguimiento de 21 días que le ayudará a ver el impacto positivo de los cambios en su estilo de vida sobre sus cacas a lo largo del tiempo.

- Y mucho más.