Título original:
Stress Management: Simple Techniques to Kill Your Anxiety and Be Happy
Contenido del libro:
Tu nivel de estrés actual no importa, este libro te ayudará a aliviar el estrés en tu vida. Esto es posible si te tomas el tiempo necesario para poner en práctica lo que aprendas.
A medida que veas cambios en tu vida, también mejorarás las vidas de los que te rodean. Mucha gente suele esperar a que el estrés se convierta en algo aplastante antes de dar un paso para afrontarlo, pero éste no es el enfoque correcto. Aumentas el riesgo de desarrollar los diversos problemas de salud asociados al estrés.
He aquí un avance de lo que aprenderá con este libro: Cómo identificar los desencadenantes del estrés Cómo influye su dieta en sus niveles de estrés Cómo dedicarse tiempo a sí mismo Cómo olvidarse de todo Por qué las cosas que le preocupan no importan Lo importante que es decir no Cómo ser agradecido Y mucho, mucho más... Este libro le ayudará a reducir su presión y a replantearse su vida.
Es un punto intenso y uno que vemos influenciando a una considerable cantidad de nuestros animadores en varios momentos. Es un tema ideal para que lo trate un bromista porque, colectivamente, la mayoría de los cómicos se ven afectados por el nerviosismo y la desdicha.
Utilizamos el humor como estrategia de supervivencia para gestionar la presión mientras seguimos buscando la dicha.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781774855485 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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