Genezende Mudra's: Yoga Voor Je Handen

Contenido del libro:

Los mudras son movimientos de yoga que se realizan utilizando únicamente los brazos y las manos. Son sencillos de ejecutar, pero su poder es tan fuerte que pueden dar un giro poderoso y positivo a la vida.

Al liberar la energía encerrada en el cuerpo -en los canales de energía (nadis) y los centros energéticos (chakras)- se aprende a afrontar los problemas de la vida cotidiana. Si consigues canalizar correctamente esta energía, podrás alcanzar mejor tus objetivos. En «Mudras curativos», Sabrina Mesko, experta en mudras, describe cómo realizar los 52 mudras más accesibles, incluidos los correspondientes ejercicios de respiración, movimientos oculares, mantras, visualizaciones, etcétera.

El libro incluye numerosas fotos esclarecedoras. En este libro único, encontrarás mudras para, entre otras cosas: crear paz y fuerza interior; acelerar la felicidad, el amor y la prosperidad; proteger tu salud física y mental; calmar tu mente y agudizar tu intu tie '; curar un corazón roto; y mucho más No necesitas experiencia en yoga para realizar mudras.

Siempre que puedas mover los brazos y las manos con facilidad y prestar atención a tu respiración, podrás utilizar estos mudras ancestrales para enriquecer tu vida en tan sólo unos minutos al día. Contiene más de 70 fotos.