Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ha recibido críticas variadas, y muchos han elogiado su información práctica, sus instrucciones claras y sus ejercicios prácticos para fortalecer el tronco y mejorar la salud en general, sobre todo en el caso de los mayores de 50 años. Sin embargo, algunos críticos han criticado la falta de diagramas, su aplicabilidad a las mujeres y el hecho de que no aborde los cambios hormonales y los distintos tipos de cuerpo, lo que sugiere que puede no satisfacer plenamente las necesidades del público al que va dirigido.
Ventajas:⬤ Información práctica
⬤ redacción clara y concisa
⬤ útiles ejercicios ilustrados
⬤ cubre la nutrición y el refuerzo positivo
⬤ fácil de entender
⬤ adecuado para una amplia gama de niveles de forma física.
⬤ Diagramas insuficientes para la prevención de lesiones
⬤ no se adapta adecuadamente a las mujeres de más de 50 años
⬤ no presta atención a los cambios hormonales relacionados con la edad
⬤ parte del material se percibe como anticuado.
(basado en 10 opiniones de lectores)
Contenido del libro:
Imagínese que con unos sencillos ejercicios de 5 a 10 minutos consigue un vientre plano, una espalda sin dolor y un cuerpo fuerte. ¿Y si pudieras saltar de la cama por la mañana, tocar el suelo y sentirte seguro de ti mismo y de tu aspecto?
Como se ha escuchado en: Audacy, BYU, HOT1037, KOGO600, WARM106. 9, FM NEWS101, WCCO830, WCRN830, WMT600 y programas y podcasts de USA Radio.
Escrito por un antiguo corredor de maratón, paracaidista y entrenador personal que ahora tiene 60 años, Vientre Plano Después de los 50 te ofrece métodos para tener un vientre fuerte y plano para el resto de tu vida.
Olvídese de las dietas de hambre y de las largas rutinas cardiovasculares que pueden acelerar el envejecimiento y las lesiones. Vientre Plano Después de los 50 te enseña cinco pasos básicos para aliviar el dolor de espalda, fortalecer todo el cuerpo, recortar tu cintura e igualar la fuerza y resistencia de una persona con la mitad de tu edad.
En Tripa Plana Después de los 50 descubrirá:
⬤ La fórmula matemática probada para un cuerpo sano y atractivo.
⬤ Cómo ajustar tu postura para tener un físico más fuerte y atractivo.
⬤ Técnicas de respiración que te quitan centímetros de cintura y te dan más energía.
⬤ Maneras de reducir el dolor de espalda, fortalecer la zona lumbar y protegerla de lesiones.
⬤ Formas efectivas de aumentar tu metabolismo para quemar más calorías
⬤ Cómo cambiar tu programación mental para recuperar la fuerza y el poder de tus primeros años.
⬤ Cómo mantener el ritmo de sus hijos y nietos
⬤ Prevenir lesiones
⬤ Reducir las facturas médicas
⬤ Ser fuerte, estar en forma y tener confianza en tus años dorados.
Pida hoy mismo su ejemplar de Tripa Plana Después de los 50 o haga clic en la función Mirar Dentro para empezar a leer el primer capítulo.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780987810762 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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