Fitness extremo - Entrenamientos militares y retos de fitness para maximizar el rendimiento

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Fitness extremo - Entrenamientos militares y retos de fitness para maximizar el rendimiento (Chris McNab)

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Título original:

Extreme Fitness - Military Workouts and Fitness Challenges for Maximising Performance

Contenido del libro:

¿Quién te va a ayudar a preparar tu próximo reto de fitness? Extreme Fitness explora diferentes métodos de entrenamiento para aumentar la fuerza, la velocidad, la agilidad y la resistencia, a través de la carrera, la natación, el entrenamiento con pesas y en circuito y las pruebas de triatlón.

Analiza cómo las fuerzas especiales mantienen una forma física óptima a través de la dieta, el descanso y la aptitud mental.

Otros datos del libro:

ISBN:9781838862954
Autor:
Chris McNab
Editorial:
Amber Books Ltd
Subtítulo:Military Workouts and Fitness Challenges for Maximising Performance
Idioma:inglés
Encuadernación:Tapa blanda
Año de publicación:2023
Número de páginas:320

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)