Fitness extremo - Entrenamientos militares y retos de fitness para maximizar el rendimiento

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Título original:

Extreme Fitness - Military Workouts and Fitness Challenges for Maximising Performance

Contenido del libro:

Los soldados de las Fuerzas Especiales no sólo son guerreros de élite, sino que también tienen unos niveles de forma física y resistencia equivalentes, incluso superiores, a los de los atletas de talla mundial.

Tanto si realizan marchas de 30 km con 50 kg de carga como si sobreviven a las exigencias de los "hombres de hierro" en los entrenamientos de guerra anfibia, la élite militar tiene mucho que enseñarnos sobre la mejor forma física.