Felicidad sostenible: La ciencia mental del bienestar, el altruismo y la inspiración

Opiniones de los lectores

El libro «Sustainable Happiness» (Felicidad sostenible), de Joe Loizzo, ha sido elogiado por su profundo conocimiento del budismo tibetano y su capacidad para combinar las enseñanzas ancestrales con la psicología contemporánea. Ofrece técnicas prácticas para cultivar la compasión y el bienestar en un mundo ansioso. Sin embargo, algunos lectores consideran que su estilo es tedioso y árido, y lo comparan con densos textos académicos.

Profundas reflexiones sobre el budismo tibetano, técnicas prácticas para la paz interior, accesible a lectores con algunos conocimientos previos, bien documentado, integra la psicología contemporánea con las enseñanzas antiguas, considerado un recurso único para los practicantes occidentales.

El estilo de escritura puede ser demasiado denso o académico para algunos lectores, se asemeja a la lectura de manuales de instrucciones, es extenso y con muchas notas a pie de página, puede no enganchar a los lectores ocasionales.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Sustainable Happiness: The Mind Science of Well-Being, Altruism, and Inspiration

Contenido del libro:

Se sabe que los mayores problemas de salud actuales, las llamadas enfermedades de la civilización -depresión, trauma, obesidad, cáncer- reflejan en gran parte nuestra incapacidad para dominar los reflejos del estrés y potenciar en su lugar la parte pacífica, curativa y sociable de nuestra naturaleza que nos adapta a la vida civilizada.

Lo mismo puede decirse de los retos económicos que plantean los ciclos de auge y caída, impulsados por la codicia adictiva y el pánico compulsivo. A medida que la investigación actual abre nuevos horizontes de superación del estrés, inteligencia empática, rendimiento máximo y felicidad compartida, también ha encontrado métodos asiáticos de autocuración e interdependencia más eficaces y enseñables que cualquiera conocido en Occidente.

Felicidad sostenible es el primer libro que hace accesible el sistema de vida contemplativa más riguroso y completo de Asia, oculto durante siglos en el Tíbet, para ayudarnos a todos en nuestro viaje compartido hacia el bienestar sostenible, el altruismo, la inspiración y la felicidad.