Fácil, sabroso y sano: Todas las recetas sin gluten, lácteos, azúcar, soja, huevos ni levadura

Opiniones de los lectores

El libro es una colección de recetas fáciles de seguir centradas en la cocina sin gluten, lácteos ni azúcar. Aunque muchos usuarios elogian la variedad, el sabor y el enfoque práctico de la cocina, algunos lo consideran inadecuado para restricciones dietéticas específicas, en particular los veganos y las personas con intolerancia a la levadura. En general, recibe una mezcla de comentarios positivos por sus inspiradoras recetas y algunas críticas por la falta de claridad en la adecuación dietética.

⬤ Instrucciones y recetas fáciles de seguir.
⬤ Gran variedad e inspiración para las comidas, incluidos el desayuno, el almuerzo y la cena.
⬤ Se dice que las recetas son deliciosas y satisfactorias.
⬤ Útil para las personas con intolerancias al gluten, los lácteos y el azúcar.
⬤ Incluye información nutricional y conocimientos sobre alimentación saludable.

⬤ No apto para veganos y vegetarianos debido a que se centra en la carne.
⬤ Contiene recetas que pueden no ser adecuadas para las personas con intolerancia a la levadura.
⬤ Algunos autores consideran que las recetas no son interesantes o que es difícil encontrar los ingredientes.
⬤ Título engañoso sobre recetas «saludables», ya que algunos usuarios consideran que muchas recetas se basan en la harina y la pasta.

(basado en 48 opiniones de lectores)

Título original:

Easy Tasty Healthy: All Recipes Free from Gluten, Dairy, Sugar, Soya, Eggs and Yeast

Contenido del libro:

Easy Tasty Healthy' es el último libro de cocina de la terapeuta nutricional Barbara Cousin.

Las recetas están totalmente libres de:

*gluten *lácteos *azúcar *soja *huevos *levadura.

El libro de cocina es también una guía práctica con sólidos consejos nutricionales sobre cómo tomar decisiones saludables en la cocina diaria, además de estar repleto de deliciosas recetas. Se trata de una forma de comer que se puede seguir durante el resto de la vida sin tener que pasar privaciones.

Las recetas son sencillas de preparar, con ingredientes fáciles de conseguir, y requieren un mínimo de tiempo y equipamiento. Hay sopas, guisos y estofados que se echan a la sartén y se cocinan al momento, comidas al horno que permiten dedicarse a otras tareas, y platos favoritos como la pizza, la tarta de chocolate y el helado. Easy Tasty Healthy" es la guía esencial para una alimentación sana y asequible.